Hallo Angstbiene, ein Buch ,,Raus aus dem Schneckenhaus kann ich dir empfehlen.
In letzter Zeit habe ich mich zu oft zuhause verkrochen. Dieser Versteckspiel macht nicht fröhlich.
Ich praktiziere Tips aus dem Buch und es bewirkt und macht vorallem mutig.
Einpaar Beispiele die ich zur Zeit mache:
-setz mich vorne im Bus damit alle mich sehen können statt hinten im Bus zu verkriechen.
-mach eine Übung beim Fussball vor damit 15 Jungs mich alle ansehen und zuhören.
- sprich fremde Menschen im Wartezimmer an und versuche mit ihnen Small Talk zuführen.
Das ist ein Training sozusagen, ich trainiere um Angst zu besiegen.
Wie die Leistungsportler die eifrig nach ihren Ziel streben, so tue ich es auch momentan!
Es gibt tausende Tips wie man seine Denkweise verändern kann.
30.01.2017 11:12 •
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