Hallo,
Ich mache derzeit eine Therapie wegen meiner hypochondrie.
Mein Therapeut möchte jetzt das nächste mal das ich mir Videos runterlade, die mir Angst machen. Zb Videos von Krebs kranken, Herzinfarkten usw.
Er meinte er will sie sich dann mit mir ansehen und ich soll mit der Atmung hinbekommen nicht in Panik zu verfallen .
Ehrlich gesagt macht mir das etwas Angst weil ich nicht weiss ob das sinnvoll ist.
Hat jemand von euch sowas schonmal gemacht ?
Liebe Grüße
Ich mache derzeit eine Therapie wegen meiner hypochondrie.
Mein Therapeut möchte jetzt das nächste mal das ich mir Videos runterlade, die mir Angst machen. Zb Videos von Krebs kranken, Herzinfarkten usw.
Er meinte er will sie sich dann mit mir ansehen und ich soll mit der Atmung hinbekommen nicht in Panik zu verfallen .
Ehrlich gesagt macht mir das etwas Angst weil ich nicht weiss ob das sinnvoll ist.
Hat jemand von euch sowas schonmal gemacht ?
Liebe Grüße
19.07.2017 20:11 • • 19.07.2017 #1
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