Hallo
ich habe ein ähnliches Problem.
Seit einigen Monaten habe ich wieder mal Probleme mit meinem Magen.
So richtig reinbeißen kann ich, momentan jedenfalls, nicht. Wenn der Bissen zu groß ist habe ich das Gefühl, er könnte in der Speiseröhre, vor allem im unteren Teil, stecken bleiben.
Ich muß sehr gut kauen und kleine Bissen herunterschlucken, sonst habe ich Schmerzen.
Und ich habe total Angst vor einem erneuten Speiseröhrenkrampf. Das braucht kein Mensch, tut höllisch weh und macht Panik.
Also esse ich sehr langsam und mit Bedacht.
Aber ich muß auch sagen, dass ich immer schon langsamer als andere gegessen habe. Und unterhalten während des Essens ist auch nicht meins.
Was befürchtest du denn?
Ist doch egal, was die anderen denken.
Du mußt ja auch nicht jedem deine Gesundheitssituation oder Krankengeschichte erzählen.
Sag doch einfach, dass du dein Essen gerne genießt und deswegen langsam isst.
Ich habe auch schon mal gesagt, dass das Langsamessen zu meinen beliebten Achtsamkeitsübungen gehört.
Achtsames Essen, da gibts dann keine weiteren Nachfragen mehr.
Vor allem, laß dich nicht unter Druck setzen. Sag doch einfach, dass du nach dem Essen gerne das Gespräch weiterführen möchtest.
LG und gute Besserung
Mondkatze
15.01.2021 14:50 •
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