Erfahrungsberichte "geheilte" psychische Krankheiten

Wenn du in psychotherapeutischer Behandlung bist, ist das sehr gut. Hast wirklich schnell und gut reagiert.

Der Rest ist ein Prozess, der viel mit Veränderungen bei dir selbst zu tun hat. Aber das wirst du lernen. Ängste brechen aus, wenn der Stress, egal, ob gefühlt oder nicht, immens ist. Wie sich die Angst dann manifestiert ist unterschiedlich, bei allen gleich ist aber dieses extreme Gefühl von Hilflosigkeit, man versteht nicht, was gerade mit einem passiert.

Je mehr du über das Thema Angst Bescheid weisst, desto besser. Angst hat viele Gesichter, aber verrückt wird man davon nicht. Lass unbedingt das Googlen sein, denn das treibt dich nur noch weiter in die Angst.

Wird dir jeder hier dringend raten.

Kenn ich alles auch. Wirklich. Gehört aber zur Angsterkankung, weisst du, irgendwie muss man sich ja vor was reales fürchten, dann eben solche Hirngespinste. Die lassen aber nach und dann kommt das Nächste, dass man fürchten könnte.

Damit sucht dein Verstand nur nach einer Logik in der Angst. Und wenn man sich davor fürchtet, dass der Himmel auf einen stürzt.

Angst ist grässlich, weil das Gefühl den Verstand kontrolliert. Ist leider vollkommen normal und kennt hier beinahe jeder. Nochmals, wirst weder verrückt, noch machst du idiotische Dinge. Auch wenn deine Panik dir einreden möchte, dass das Möglich wäre. Deine Angst ist wie ein wildes Pferd, das gerade eingefangen ist und sich gänzlich seiner Freiheit beraubt sieht und nur noch ausbrechen will. Da geht es auch zur Sache.

Später, wenn es merkt, ist alles nicht so schlimm, wird es ruhiger und wendet sich der Veränderung zu.

Und wenn es einen guten Menschen (Therapeuten) erwischt, hat es sogar wieder Spass am anderen Leben.

Zitat von Nat3796:

ja der Gedanke mir was anzutun macht mir in dem Moment was aus/ macht mir Angst oder auch nicht.

Auch normal. Indem man es aussprechen würde, wäre man ja mit einem Bein in der Klapse. Oder?

Lass dich auf die Therapie ein, Angstmenschen sind in der Regel intelligent, gut (Zu gut?) angepasst, möchten es (allen) Recht machen und leiden (evtl. deswegen) unter Stress.

Mangelndes Selbstbewusstsein gehört auch noch dazu. Das Problem ist, dass man es nicht so wahrgenommen hat, aber drum darf man das lernen.

Zitat von Nat3796:

Ja das mit dem Selbstbewusstsein... da ist was wahres dran. Es ist nur Wahnsinn, wie sich alles im Unterbewusstsein ansammelt und zu einem bestimmten Zeitpunkt auf einmal explodiert, wie ein Vulkan.Es ist alles so unrealistisch und nicht begreifbar, als wäre man von heute auf morgen ein anderer Mensch.

Ja, das ist wirklich beängstigend. Aber schau dir mal das Thema Angst an. Angst bedeutet, dass man jetzt verdammt aufpassen muss, dass jetzt u.U. ums Leben gekämpft werden muss, oder man wegrennen sollte. Oder man am besten total erstarrt, denn jeder Schritt weiter, würde im Abgrund enden. An sich ist Angst eine Einrichtung, damit man überlebt. Und das ist eine absolut notwendige Überlebensstrategie unseres Körpers und unseres Gehirns. Also super gut.

Warum also so eine unlogische Angst, mit der wir uns rumschlagen müssen? Wenn du darüber reflektieren kannst, wirst du zu dem Ergebnis kommen, dass irgendwas in deinem Leben angsteinflössend ist. Und du das überhaupt nicht bemerkt hast.

Bedeutet hier liegt die Lösung , an die man aber nicht rankommt, weil die Symtome dermassen heftig sind, dass das Reptiliengehirn, also, unser Urzeitgehirn ständig am feuern ist. Warum? Weil es Gefahr annimmt und alles tut, damit du überlebst, da gibt es kein Denken, sondern nur Handeln.

Handeln geht aber nicht, weil keine reale Gefahr vohanden ist. Deshalb wird Angstpatienten geraten, sich zu bewegen. Das baut die Angsthormone ab, also genau das, was in der wirklichen Gefahr auch passieren würde. Rennen oder kämpfen.

Und weil Angst auch ein Gefühl der Hilflosigkeit ist, also bei uns, braucht es Auswege, Lösungen, die man lernen kann, je nachdem, welche Therapie einem zusagt. Und das dauert. Aber dich bissle körperlich auspowern kannst du auf jeden Fall.

Nun, er wird dir anhand des Messers zeigen wollen, was Realität und Gedankenkarusell ist. Und da du niemanden das Messer rein gerammt hast, noch nicht mal Angst verspürt hast, ist diese Angst also unnötig.

Wobei man könnte ja mit seinen Patienten reden, warum man jetzt mit dem Messer spielt. Oder hat er das sogar getan?