Was mach ich nur falsch?

Zitat von Lanali:

Das ist nur der bittere Beigeschmack dieses Gefühl sich nicht ausreichend zu fühlen für jemand den man toll findet.

Das ist eine Ausrede. Entweder ein anderer kommt mit klar, oder eben nicht. Bleib nur bei dir. Du hast nun mal gerade eine schwere Zeit, ist aber deine Zeit, dein Problem und andere kann es sekundär betreffen, aber wie reagiert wird weisst du nicht.

Angstpatienten machen immer den gleichen Fehler und das ist die innere Abwertung einer Problematik, die man als minderwertig, peinlich, looserhaft und weiss der Geier alles empfindet. Lieber Knochen kaputt, das ist gesellschaftsfähig, als Seele kaputt, das geht ja überhaupt nicht.

Dann kommt zu allem Mist auch noch diese Minderwertigkeit dazu, und mehr Stress geht gar nimmer.

Also, 1. wirklich mal akzeptieren, dass man über seine Kräfte gelebt hat. Burnout klingt super gesellschaftsfähig.

2. Anerkennen, welche Leistung erzielt wird, weil man trotz Todesängste weiter macht. Soldaten bekommen dafür Auszeichnungen. Das Gefühl ist dasselbe.

3. Der Angst auf den Grund gehen und aufhören sich deswegen zu schämen oder verstecken. Hilft eh nix, den Käse hat man an der Backe.

4. Angst als Chance zu sehen, dass Änderungen im Leben vorgenommen werden müssen.

5. Wir sind intelligenter. Grins. Tut doch auch mal gut, wenn man folgenden Artikel Glauben schenken mag:

https://www.google.com/url?sa=tsource=..._K9uVaj67u

Zitat von Lanali:

Ich muss erstmal schauen wann ich wieder arbeiten gehen sollte.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir nur sagen, dass es die Arbeit an sich nicht ist.

Allerdings heisst Arbeit Leistung abliefern, für bestimmte Stunden funktionieren müssen und hier zeigt sich dann das gleiche Gefühl wie in den Panikattacken, dieses Ausgeliefertsein, die Machtlosigkeit und das Fremdbestimmsein.

Ich habe darüber auch viel nachgedacht und festgestellt, dass man diese Gefühle beinahe immer mit sich rumträgt, sie aber auf Situationen bezieht, und diese dann scheut. Es ist aber nicht das aussen, oder irgendeine Situation, es ist dieser extreme innere Zwiespalt, und hier kommt man nicht richtig ran.