Soziale Phobie und Isolation

**10.02.2025**

Hallo zusammen.
Ich leide schon seit 10 Jahren unter sozialer phobie und Panikattacken, seit ein paar Jahren hat sich die Agoraphobie dazu gesellt und dadurch habe ich alle Freunde verloren die ich hatte, meine Familie ist toxisch, und daher hab ich auch mit ihnen kaum Kontakt. Ich gehe kaum raus und manchmal erschlagen mich die Wellen der Einsamkeit. Ich suche eine Freundin, vorzugsweise Brieffreundin/Email/WhatsApp, da es bei mir nicht anders möglich ist.

01.02.2025 10:12 • x 3 #2

Hallo Bel96,

hier im Forum begrüße ich Dich. Sei herzlich willkommen.

Zitat von Bel96:
Ich leide schon seit 10 Jahren unter sozialer phobie und Panikattacken,

Dann waren die letzten Jahre für Dich sicher ziemlich schwer.

Zitat von Bel96:
Ich gehe kaum raus und manchmal erschlagen mich die Wellen der Einsamkeit.

Das kann ich gut verstehen. Du solltest Dich aber möglihst nicht so sehr zurückziehen.
Regelmäßig solltest Du Deine Wohnung verlassen. Denn sonst machst Du es Dir selbst immer
noch schwieriger.
Hast Du Lust mal etwas über Dich zu erzählen?

Zitat von Bel96:
Ich suche eine Freundin, vorzugsweise Brieffreundin/Email/WhatsApp, da es bei mir nicht anders möglich ist.

Auch wenn Du glaubst, bei Dir wäre es nicht anders möglich. Du kannst zukünftig noch viel,
viel mehr erleben. Da geht für Dich noch sehr viel.

Viele Grüße
Bernhard

10.02.2025 21:32 • #3

Welche Therapie machst du oder hast du gemacht ?
Deine Phobien kann man mit Medikamenten oder mit Verhaltenstherapie gut behandeln.
Dass die Einsamkeit für dich manchmal unerträglich sein kann , kann ich verstehen.

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