Einsam kann man so leben?

Gude Stenkers,

Ich sage das ganz wohlwollend. Du verfängst dich immer wieder in deinem Anfangsdenken. Ohne das du dich so wie du bist gut findest, macht rumbaggern wenig Sinn. Du willst direkt zum Ziel und haderst, weil das offensichtlich schwierig bzw. mit geringen Erfolgschancen behaftet ist.

Ich habe 15 Jahre gebraucht, um mich zu einer Therapie durchzuringen. Desto eher, desto besser kann ich heute rückblickend sagen. Ein Allheilmittel ist es natürlich nicht. Dafür eine wertvolle Stütze, die dich bei Rückschlagen auffängt und deiner Arbeit mit der Frauenwelt Struktur verleihen kann. Ein guter Aspekt ist z. B. das man gnadenlose Selbstehrlichkeit lernt. Wovor ich mich früher beschämt abgeduckt habe, wird jetzt ausformuliert, aufgearbeitet und dann angegangen. Weglaufen ist nicht mehr. Ich persönlich brauche meinen Kontrolleur.

Die Erfahrung, ob es dir hilft, kannst du nur machen, wenn du es probierst. Ist dir dein Ziel dieses Stück Arbeit wert? Mir hat im Leben noch niemand wirklich geholfen, wenn ich nicht vorher die Hosen ganz runter gelassen habe.

Ob du nun dir breite Schulter gefallen, das ist eine Geschmackssache. Wenn es dir Selbstwert verleiht und du dich damit wohl fühlst. Gut. Allein für die Mädels würde ich es nicht machen. Um bei denen anzukommen ist selbstsicheres Auftreten und die erübte Fähigkeit sympathische Gespräche führen zu können wichtiger, so sehe ich das, als deine Bizepsstärke. Die wird dann eher darauf Einfluß haben, bei was für Mädels du einen besseren Ersteindruck machst.

Wenn du Freunde hast, dann würde ich die auch nutzen. Partys etc. sind einfach eine zu gute Möglichkeiten für Begegnungen mit den Frauen in ausgelassener Stimmung, als das es Sinn machen würde, dies komplett auszulassen. Wenn du voll und ganz ein Ziel hast, macht es nicht Sinn, alle Hilfsmittel dafür zusammen zu sammeln und dann zu schauen, wie weit du über die Zeit kommst? Selbst wenn weg gehen nicht deine Lieblingsbeschäftigung ist. Außerdem zeigt die Tatsache, dass du Freunde hast, das du ein sympathischer Mensch bist. Kann ich jetzt nicht von mir sagen. Meine kleinen Fortschritte mache ich unter professioneller Führung trotzdem.

Bleib am Ball!

Zitat von schokobroetchen:

Gude Stenkers,

Ich sage das ganz wohlwollend. Du verfängst dich immer wieder in deinem Anfangsdenken. Ohne das du dich so wie du bist gut findest, macht rumbaggern wenig Sinn. Du willst direkt zum Ziel und haderst, weil das offensichtlich schwierig bzw. mit geringen Erfolgschancen behaftet ist.

Ich habe 15 Jahre gebraucht, um mich zu einer Therapie durchzuringen. Desto eher, desto besser kann ich heute rückblickend sagen. Ein Allheilmittel ist es natürlich nicht. Dafür eine wertvolle Stütze, die dich bei Rückschlagen auffängt und deiner Arbeit mit der Frauenwelt Struktur verleihen kann. Ein guter Aspekt ist z. B. das man gnadenlose Selbstehrlichkeit lernt. Wovor ich mich früher beschämt abgeduckt habe, wird jetzt ausformuliert, aufgearbeitet und dann angegangen. Weglaufen ist nicht mehr. Ich persönlich brauche meinen Kontrolleur.

Die Erfahrung, ob es dir hilft, kannst du nur machen, wenn du es probierst. Ist dir dein Ziel dieses Stück Arbeit wert? Mir hat im Leben noch niemand wirklich geholfen, wenn ich nicht vorher die Hosen ganz runter gelassen habe.

Ob du nun dir breite Schulter gefallen, das ist eine Geschmackssache. Wenn es dir Selbstwert verleiht und du dich damit wohl fühlst. Gut. Allein für die Mädels würde ich es nicht machen. Um bei denen anzukommen ist selbstsicheres Auftreten und die erübte Fähigkeit sympathische Gespräche führen zu können wichtiger, so sehe ich das, als deine Bizepsstärke. Die wird dann eher darauf Einfluß haben, bei was für Mädels du einen besseren Ersteindruck machst.

Wenn du Freunde hast, dann würde ich die auch nutzen. Partys etc. sind einfach eine zu gute Möglichkeiten für Begegnungen mit den Frauen in ausgelassener Stimmung, als das es Sinn machen würde, dies komplett auszulassen. Wenn du voll und ganz ein Ziel hast, macht es nicht Sinn, alle Hilfsmittel dafür zusammen zu sammeln und dann zu schauen, wie weit du über die Zeit kommst? Selbst wenn weg gehen nicht deine Lieblingsbeschäftigung ist. Außerdem zeigt die Tatsache, dass du Freunde hast, das du ein sympathischer Mensch bist. Kann ich jetzt nicht von mir sagen. Meine kleinen Fortschritte mache ich unter professioneller Führung trotzdem.

Bleib am Ball!

Da muss ich dir recht geben ich ich denke immer an die schlechten ereignisse zurück oder gibt mir so immer eine bestätigung das es so sein muss. Weil ich es auch nicht anders kenne.

Wie meinst du das mit dein eigener kontrolleur wie gehst du vor? Oder wie kempst du dagegen an?

Zur zeit hab ich echt sehr wenig zeit für eine therapie weil es bei mir in der firma nicht gut läuft und ich echt stress hab immer. Ich weiß das ich so schnell wie möglich anfangen sollte....aber zur zeit is alles ein wenig viel ;(

Das mit den breiten schultern mache ich nicht wegen die frauen sondern weil ich es gerne mache.Und es mir wirklich ablenkt.Hab da auch schon hin und wieder anschluss gefunden.Da kann ich nach der arbeit auch abschalten und freu mich immer drauf was mir auch rückhalt gibt.Was ich nicht aufgeben möchte.Weiß schon was du meinst solche frauen möchte ich eh nicht haben was auf solche sachen schauen.Hab auch kein so ein auto bin nicht der typ dafür....

Ja mir fehlt einfach das lockere reden mit einer frau... einfach unverbindlich ein paar wörter wechseln.Das kann ich einfach nicht. Der Anfang ist halt so schwer. Weiß nicht was ich sagen soll und wenn dann bin ich mir einfach unsicher.Hab dann auch das falsche denken das sie glaub der will jetzt gleich was von mir.... Würde da gern ein buch lesen aber finde kein realistisches was jetzt nicht zu übertrieben ist!?!?!

Danke für deine text sowas hilft mir sehr....

Ich kenne die Momente des Zweifelns oder Verzweifelns. Verschiedene Dinge verwende ich um nicht aus dem Tritt zu kommen:

1. Meine langfristigen und mittelfristigen Ziele habe ich klar formuliert. Wenn ich wieder mal an mir zweifele, dann nehm ich mir die vor und orientiere mich wieder darauf, wohin ich kommen will.
2. Als meinen Kontrolleur bezeichne ich meinen Verhaltenstherapeuten, der mich aufbaut, sollte etwas nicht klappen oder ermahnt, wenn ich mich drücke oder tröddele und so vong Fortschritt her auf der Stelle trete.
3. Die gerade anstehenden Verhaltenssübungen (in der Regel irgendetwas mit Frauen anquatschen..) baue ich möglichst regelmäßig in meinen Alltag ein. Wenn das nicht geht, weil ich ganz einfach von Natur aus wenig unter Menschen bin, dann stelle ich mir Zwischenaufgaben (ins Café gehen etc.) auf deren Weg ich dann üben kann.
4. erbauliche Literatur (Mir selbst helfen Hermann Hesse, Sarte oder Schopenhauer eher als Selbsthilfe-Bücher. Die Small-Talk-Bücher von Damian Preston fand ich ganz gut. Umsetzen kann ich sie ohne das kleinschrittige Vorgehen in einer Therapie nicht. Selbsthilfe-Bücher nehmen häufig Sachen als selbstverständlich und umsetzbar an, die es für mich leider nicht sind.)
5. Ich setze mir, fern des Freundinnenziels, andere allein mir wichtige Ziele (Weltreise, Sprache lernen,..), die ich mit Genuß anstreben kann. Mein Leben fülle ich ohne Frau.
6. Sport, zum entspannen
weiter könnte man da noch eine Selbsthilfegruppe zuschalten.

Du hast in der ganzen Arbeitswoche keine 50 min (+ Hin/Rückweg) Zeit um mit einem Therapeuten zu reden? Ich will dir nichts einreden. Eine Verhaltenstherapie ist keine Pflicht. Nur ein hilfreiches Werkzeug. Ein paar Probesitzungen schaden kaum. Dazu noch die Wartezeit vorher. Wenn du willst, mach dich einfach mal kundig, wann dich ein PT in deiner Nähe überhaupt als Patienten aufnahmen könnte.

Hauptsache ist, glaube ich, dass du tatsächlich den Umgang mit Frauen immer wieder übst. Wenn du es erstmal mit einem Selbsthilfebuch probieren willst, dann eben so. Nach ein paar Monaten bewertest du deine Fortschritte und entscheidest rüber dein weiteres Vorgehen. Von jetzt auf gleich sind große Sprünge eher unwahrscheinlich. Aber das ist doch auch in Ordnung. Oder?

Liebe Grüße vom schokobrötchen

Zitat von schokobroetchen:

Ich kenne die Momente des Zweifelns oder Verzweifelns. Verschiedene Dinge verwende ich um nicht aus dem Tritt zu kommen:

1. Meine langfristigen und mittelfristigen Ziele habe ich klar formuliert. Wenn ich wieder mal an mir zweifele, dann nehm ich mir die vor und orientiere mich wieder darauf, wohin ich kommen will.
2. Als meinen Kontrolleur bezeichne ich meinen Verhaltenstherapeuten, der mich aufbaut, sollte etwas nicht klappen oder ermahnt, wenn ich mich drücke oder tröddele und so vong Fortschritt her auf der Stelle trete.
3. Die gerade anstehenden Verhaltenssübungen (in der Regel irgendetwas mit Frauen anquatschen..) baue ich möglichst regelmäßig in meinen Alltag ein. Wenn das nicht geht, weil ich ganz einfach von Natur aus wenig unter Menschen bin, dann stelle ich mir Zwischenaufgaben (ins Café gehen etc.) auf deren Weg ich dann üben kann.
4. erbauliche Literatur (Mir selbst helfen Hermann Hesse, Sarte oder Schopenhauer eher als Selbsthilfe-Bücher. Die Small-Talk-Bücher von Damian Preston fand ich ganz gut. Umsetzen kann ich sie ohne das kleinschrittige Vorgehen in einer Therapie nicht. Selbsthilfe-Bücher nehmen häufig Sachen als selbstverständlich und umsetzbar an, die es für mich leider nicht sind.)
5. Ich setze mir, fern des Freundinnenziels, andere allein mir wichtige Ziele (Weltreise, Sprache lernen,..), die ich mit Genuß anstreben kann. Mein Leben fülle ich ohne Frau.
6. Sport, zum entspannen
weiter könnte man da noch eine Selbsthilfegruppe zuschalten.

Du hast in der ganzen Arbeitswoche keine 50 min (+ Hin/Rückweg) Zeit um mit einem Therapeuten zu reden? Ich will dir nichts einreden. Eine Verhaltenstherapie ist keine Pflicht. Nur ein hilfreiches Werkzeug. Ein paar Probesitzungen schaden kaum. Dazu noch die Wartezeit vorher. Wenn du willst, mach dich einfach mal kundig, wann dich ein PT in deiner Nähe überhaupt als Patienten aufnahmen könnte.

Hauptsache ist, glaube ich, dass du tatsächlich den Umgang mit Frauen immer wieder übst. Wenn du es erstmal mit einem Selbsthilfebuch probieren willst, dann eben so. Nach ein paar Monaten bewertest du deine Fortschritte und entscheidest rüber dein weiteres Vorgehen. Von jetzt auf gleich sind große Sprünge eher unwahrscheinlich. Aber das ist doch auch in Ordnung. Oder?

Liebe Grüße vom schokobrötchen

Hallo
Den Umgang mit Frauen kann ich nicht so einfach üben weil ich fast keine freunde hab und alleine ins Kaffee oder wo hingehen wo ich alleine Frauen ansprechen kann dazu bin ich leider zu feig.... Außer vl im fitnessstudio aber da sind viele auch vergeben und beim training kann man ja nicht gleich eine so ansprechen.

Ansonsten mach ich über monate lang nie Kontakte tinder hab ich mal versuch aber außer das sie mir Hi zurück schreiben kommt dann bei allen nix mehr warum weiß ich nicht auch wenn ich nur ganz normale frage stelle wie der tag so war oder wie es so geht..


Ich weiß nicht was für ein buch könnte mir vl echt am besten helfen? Mal zum starten oder einfach mal nur versuchen ein wenig selbstbewusstsein aufbauen und den einen oder anderen Trick um eine frau anzusprechen