Alleine und überfordert / resigniert

Hatte als ich 20 Jahre alt war eine schwere Depression, hatte nicht mehr gesprochen, nur noch Löcher in die Luft gestarrt. Wurde ein halbes Jahr in der Psychiatrie behandelt. Hatte zu der Zeit eine eigene Wohnung, aber natürlich ist alles an die Wand gegangen, Arbeit verloren, alle Kontakte verloren, die Beziehung zur Familie schwierig. Heute sind mir die Gründe der Depression bewusst und die Therapien haben geholfen, ich kann mit den normalen Bedingungen der Gesellschaft umgehen. Es hilft ja nichts, eine Gesellschaft nur für psychisch Kranke gibt es nicht, also bleibt nichts anderes übrig, als die Krankheit zu heilen. Mir ist das im Laufe von Jahrzehnten gelungen und so kann ich heute ehrenamtlich psychosoziale Beratung anbieten. Es gibt für psychische Erkrankungen innerhalb der Gesellschaft nur die Lösung, sie zu heilen. Ihr müsst Euch nach meiner Störung richten, wird nicht funktionieren, kein normaler Mensch gibt sich einer Krankheit hin. Nach dem halben Jahr Psychiatrieaufenthalt mit sehr anspruchsvoller Therapie, auch Gesprächstherapie, mit einem Therapeuten ging ich in meine Wohnung zurück, bekam vier Stunden Arbeitstherapie in meinem alten Betrieb und konnte 'normal' weiterleben, so selbstständig wie möglich. Auch ich dachte zwischendurch, meine Eltern holen mich ins Nest zurück und ich bin versorgt, aber es blieb bei einer Fantasie, denn die einmal erworbene Selbstständigkeit durfte nicht unterwandert werden, es schafft zunehmende Probleme ohne Ende. Selbst bei Privatinsolvenz, es nutzt nichts, Zähne zusammenbeißen und durch. Das hat nichts mit harter Gesellschaft zu tun, sondern mit hartem Leben, wer sich mit sich selbst nicht durchsetzen kann verliert und stirbt oder wird von Anderen über Wasser gehalten.

Gerade in Deutschland gibt es viele soziale Einrichtungen, die betroffenen Menschen Hilfestellung geben, um in der Alltagsbewältigung nicht allein gelassen zu werden. Natürlich wird die Gesundung gefördert, nicht die Erkrankung. Es ist richtig, letztendlich liegt es an jedem selbst, ob es möglich ist, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Jede psychische Erkrankung ist so weit behandelbar, dass ein symptomfreies Leben möglich ist, so ist auch selbstbestimmtes Leben möglich.

Schwerer als mit einem Suizidversuch kann man es sich nicht mehr machen. Selbstverletzendes Verhalten bis hin sich das eigene Leben nehmen wollen ist die unumstößliche Höchststrafe, die man sich als depressiv erkrankter geben kann. Der Rückzug in die Herkunftsfamilie, wenn der Suizidversuch schiefgegangen ist, liegt nahe, kann sich jedoch als weiterer schwerer Fehler herausstellen, denn die 'Gesunden' der Familie haben Angst vor der psychischen Störung, es könnte sie auch treffen und so läuft der Betroffene womöglich Spießruten. Es gibt Familien mit Toleranz, da ist das anders. In Deinem Fall ist raus aus der Herkunftsfamilie der wichtigste Schritt von allen, damit die Psyche sich erholen kann. Ich kenne die Ursachen Deiner Depression nicht, aber sie sind fast immer in der Kindheit und Jugend zu finden und haben etwas mit der Herkunftsfamilie zu tun. Warum verliert man bei Insolvenz die Wohnung? Weil niemand die Miete zahlt?
Ich bekam damals in dem halben Jahr Psychiatrieaufenthalt Krankengeld, davon konnte ich die Miete bezahlen und es blieb etwas übrig, im Krankenheus brauchte ich fast kein Geld. Die Depression hat mir Erspartes eingebracht.
Eine neue Wohnung finden ist immer schwer, die Eigentümer schauen genau hin, man braucht Glück, wenn man einen toleranten Vermieter finden will, der die psychische Erkrankung akzeptiert und nicht nach einem Führungszeugnis fragt, wenn es einen Eintrag gibt. Aber dieses Glück braucht man überall im Leben, wenn man etwas erreichen möchte, das hat ein Depressiver per Krankheit nicht. Deshalb gibt es die Therapien, da kann man eine positive Lebenseinstellung lernen und schon geht alles viel leichter. Drei Jahre nach akuter Erkrankung ist eine Zeit, in der man schon einiges an positiven Leben erreichen kann und sich dementsprechend die Umstände gestalten. Wenn natürlich stets irgendetwas Schuld hat, warum es nicht geht, gehts nicht.

Kämpfen muss man wohl immer im Leben. Mir haben mal sehr schöne Frauen gesagt, sie haben es auch nicht leicht, die Männer trauen sich an diese sehr schönen Frauen nicht heran und sie gehen leer aus, auch nicht schon was den Sozialkontakt angeht. Menschen, die eine psychische Erkrankung erlebt haben, müssen besonders kämpfen, denn sie müssen die Defizite, die zur Krankheit führen, im Nachhinein aufarbeiten, um keinen Rückfall zu bekommen. Wenn man krank wird, weiß man ja genau, da ist etwas falsch gelaufen und sollte das korrigieren. Das ist nicht so einfach, denn allein sich bewusst machen, wo der Fehler liegt, ist in der seelischen Struktur schwierig. Die äußeren Umstände kommen dazu, aber das Wesen der Störung liegt bei psychischer Erkrankung im Inneren. So gilt es, die Prägungen, die man als Kind und Jugendlicher erhalten hat, zu überarbeiten. Kleine Erfolgserlebnisse wie gute Leistung bei der Arbeit, oder ein nettes Gespräch mit einem Mitmenschen helfen diesen Prozess zu absolvieren, um nicht wieder in die depressive Struktur zu verfallen, die so viel an Lebensenergie verhindert.

Wie so oft heißt es, es kommt darauf an. Sind die Symptome stark und allein nicht zu bewältigen, weil es das Innere ist, was durcheinander geraten ist, dann hilft die Ordnung von außen und die gibt es für gewisse Bereiche ambulant und vollumfänglich stationär. Wenn die eigene Seele massiv gestört ist, ist es für Selbstheilung eher zu spät, besser ist es, man lernt als Betroffener, mit der psychischen Erkrankung umgehen, denn die seelischen Gefühle verschwinden nie.

Ich bin als seelisch Behinderter, dazu muss ich nicht akut psychisch krank sein, im Beirat für Menschen mit Behinderung des Stadtrates der Stadt und bleibe dadurch stets am Thema. Dadurch bin ich mit meinen Mitmenschen unter Kontrolle und bekomme sofort Rückmeldungen, wenn sich Symptome zeigen, die ich noch gar nicht bemerke und so auf einen positiven Umgang einzuschwenken. Das ist Vorbeugung der Erkrankung und eher als Betroffener zu empfehlen als sich als gesund auszugeben, alle Leistungen und Belastungen mitzumachen und dann von den Symptomen überrascht zu werden.

Bei einem Menschen, bei dem einmal die akute psychische Krankheit ausgebrochen ist und behandlungswürdig wurde, bleibt ein Leben lang sensibel und muss mit Rückfall rechnen. Deshalb heißt Umgang, sich der seelischen Störung bewusst zu sein und sich danach zu verhalten. Da kann jede Form von emotionalem Extrem ein Problem werden und es bilden sich Symptome, die nach und nach in die Krankheit führen. Dann ist es wie gesagt für die Selbstheilung zu spät. Für einen Menschen mit erlebter psychischer Erkrankung heißt ein normales Leben diese seelischen Störungen berücksichtigen. Sagen können zu den Mitmenschen, ich bin seelisch betroffen, diese Sauftour mache ich nicht mit, oder diese Extremsportart überfordert mich, oder auf das Ende der Beziehung muss ich mich gut vorbereiten, sonst falle ich in ein Loch und das ist gefährlich einen Rückfall zu bekommen oder diese Dro. tut meinem Gehirn nicht gut, es könnte eine Psychose auslösen usw. Es gibt vieles was bei einem normalen Leben eines psychisch betroffenen Menschen Verzicht bedeutet, um kein Risiko der emotionalen Überforderung einzugehen. Das ist bei allen Krankheiten so, wer betroffen ist und einen gesunden Umgang pflegt verzichtet auf die Krankmacher. Das kann man lernen und sich bewusst machen.