Verlustangst: Geliebten Partner auf Distanz halten?

Hallo Leute,
Verlustangst scheint wirklich ein Thema zu sein, das viele beschäftigt, geradezu quält. Ich gehöre auch zu den Menschen, die aktuell sehr darunter leiden. Mich macht es fertig und ich will so nicht weitermachen. Diese ständige Angst, Eifersucht und schlechte Stimmung meinerseits macht mich fertig und ich befürchte meine Partnerschaft auf Dauer auch. Denn für der Partner ist man m.E. nur ein Klotz am Bein, wenn man sich so verhält, denn er macht ja eigentlich nichts falsches - man ist es selbst, der irgendetwas in bestimmte Verhaltensweisen, Reaktionen oder Nichtreaktionen hineininterpretiert.
Auf Dauer ist das eine harte Belastung für die Partnerschaft und es passiert dann doch das, was man eigentlich immer befürchtet hatte. Aber man selbst ist der Auslöser!

Daher meine Frage an die Leute, die ihre Verlustangst überwunden oder sie zumindest im Griff haben. Oder auch gerne an alle Anderen! Ich bin für alles offen:
Ich will etwas ändern! Ich will mich nicht von meinen Ängsten unterkriegen oder alles zerstören lassen! Ich habe mir was überlegt und würde gerne mal eure Meinung hören: Ich würde gerne mein Frau, die ich ja eigentlich immer an meiner Seite haben will und wo mein Herz schmerzt, wenn sie z.B. mal abends mit ihren Kollegen weggeht, etwas mehr auf Distanz halten. Bedeutet, dass ich versuche meine Ängste zu unterdrücken und gute Miene zum Bösen Spiel mache. Wenn sie geht, wünsche ich ihr lächelnd viel Spaß.
Mir kommt es manchmal so vor, als verliere ich sie so langsam, denn sie hat sich auch schon etwas zurückgezogen. Sie sagt und zeigt mir zwar weiterhin, dass sie mich liebt, aber es hat sich etwas verändert. Etwas, das mir nicht gefällt...
Ich will mit der Distanz bzw. dem Verhalten erreichen, dass sie sich fragt, was mit mir los ist. Warum ich auf einmal so gut drauf bin. Ob da vielleicht etwas dahinter steckt und so ihr Interesse wieder an mir wecken.. Ihr zeigen, dass ich (wieder) stark bin...

Konfuser Plan, ich weiß ... Was meint ihr?

Grüße

Krümel

Hallo Krümel,
wenn ich von mir aus gehe und mein Partner würde solche spielchen mit mir spielen bzw. versuchen mich durch ein bestimmtes Verhalten zu manipulieren damit ich ihm ein bestimmtes/gewünschtes Verhalten zeige (in dem Fall Interesse an Dir, sich fragen warum Du so bist) dann wäre ich zutiefst verletzt und nach dem Schmerz käme die Wut.

Sei du selbst und arbeite an Dir selber und an Deiner Sicht der Dinge.
Sie ist ja auch sie selbst und lebt ihr Leben - mit Dir.

Vor was hast du wirklich Angst?
z.B.: Besitz zu verlieren, allein zu sein, enttäuscht zu werden, ......?
Besitz wäre ein völlig falscher Grundgedanke für eine Beziehung.
Alleine sein ist nicht immer schön aber es hat auch gute Seiten.
Enttäuscht werden passiert halt nun mal im Leben.

Geh der Sache auf den Grund aber bleib bei Dir und spiel keine Spielchen.
Es liegt allein an und in Dir etwas zu ändern.

LG
Seelchen