Schönen Guten Abend an euch alle!
Mit diesem neuen Thread will ich mal weg von der Eifersucht und hin zur Ursache der Eifersucht. Auch wenn es hilft die Eifersucht auszutricksen und sich Stopp-Schilder zu setzen möchten wir doch eigentlich, dass wir dieses Gefühl nicht mehr als so oft erleben müssen.
Dafür müssen wir uns aber unserem innersten stellen - in diesem Fall unser Selbstwertgefühl/Selbstvertrauen
Jemand sagte mal: Eifersucht ist die Angst vor dem Vergleich
Aber warum hat man Angst, mit anderen verglichen zu werden?
Wir befüchten nicht so toll zu sein, schlechter abzuschneiden.
Die Angst nicht mehr dem Partner (oder wem auch immer) zu genügen.
Warum glauben wir dem Partner nicht wenn er sagt er liebt uns, nur uns?
Vielleicht weil wir uns nicht vorstellen können, dass wir es wert sind geliebt zu werden?
Ein Beispiel aus meiner Gefühlswelt, wo ich anscheinend meinem Partner nicht glauben kann:
Wir führen eine Wochenendbeziehung und ich vermisse ihn unter der Woche sehr.
Als das mit der Eifersucht richtig schlimm wurde, habe ich mich nicht mehr so gerne
bei ihm von alleine gemeldet weil ich immer dachte ich würde ihn vielleicht nerven oder zuviel verlangen (Angst hat sich da irgendwie bei mir entwickelt). Ich habe immer gewartet bis von ihm etwas kommt. Wenn dann von ihm keine erhoffte Sms oder Anruf kam wurde ich immer nervöser und die Eifersucht kam hoch.
Er meldet sich nicht bei mir weil er mich gar nicht vermisst
Ich bin ihm nicht wichtig, sonst würde er sich melden
Irgendwann rief ich dann an und machte ihm Vorwürfe =(
Er sagte mir dann darauf hin, dass er mich natürlich vermisst. Nur weil er sich mal nicht meldet heißt dass doch nicht das er mich nicht vermisst. Vielleicht hat er mal Stress oder einfach keine Laune zu telefonieren.
Das ist ja auch alles ganz logisch und im Kopf weiß ich das auch.
Aber sobald die Situation sich wiederholt, kommen die negativen Gedanken wieder.
Das Verhaltensmuster hat sich tief bei mir eingebrannt und jetzt möchte ich es gerne ändern.
Da stellt sich mir jetzt die Frage, wieso glaube ich anscheinend meinem Partner nicht das er mich vermisst. Und wenn ich ganz tief in mich rein fühle, dann muss ich so ehrlich sein und mir eingestehen Ich kann mir nicht vorstellen, dass mich jemand sehr vermisst.
Aber wieso? Wieso soll mich ein Mensch nicht genauso unter der Woche vermissen wie ich ihn? Wieso halte ich anscheinend so wenig von mir?
Und wie kann ich das ändern?
Einen schönen Abend noch!
Mit diesem neuen Thread will ich mal weg von der Eifersucht und hin zur Ursache der Eifersucht. Auch wenn es hilft die Eifersucht auszutricksen und sich Stopp-Schilder zu setzen möchten wir doch eigentlich, dass wir dieses Gefühl nicht mehr als so oft erleben müssen.
Dafür müssen wir uns aber unserem innersten stellen - in diesem Fall unser Selbstwertgefühl/Selbstvertrauen
Jemand sagte mal: Eifersucht ist die Angst vor dem Vergleich
Aber warum hat man Angst, mit anderen verglichen zu werden?
Wir befüchten nicht so toll zu sein, schlechter abzuschneiden.
Die Angst nicht mehr dem Partner (oder wem auch immer) zu genügen.
Warum glauben wir dem Partner nicht wenn er sagt er liebt uns, nur uns?
Vielleicht weil wir uns nicht vorstellen können, dass wir es wert sind geliebt zu werden?
Ein Beispiel aus meiner Gefühlswelt, wo ich anscheinend meinem Partner nicht glauben kann:
Wir führen eine Wochenendbeziehung und ich vermisse ihn unter der Woche sehr.
Als das mit der Eifersucht richtig schlimm wurde, habe ich mich nicht mehr so gerne
bei ihm von alleine gemeldet weil ich immer dachte ich würde ihn vielleicht nerven oder zuviel verlangen (Angst hat sich da irgendwie bei mir entwickelt). Ich habe immer gewartet bis von ihm etwas kommt. Wenn dann von ihm keine erhoffte Sms oder Anruf kam wurde ich immer nervöser und die Eifersucht kam hoch.
Er meldet sich nicht bei mir weil er mich gar nicht vermisst
Ich bin ihm nicht wichtig, sonst würde er sich melden
Irgendwann rief ich dann an und machte ihm Vorwürfe =(
Er sagte mir dann darauf hin, dass er mich natürlich vermisst. Nur weil er sich mal nicht meldet heißt dass doch nicht das er mich nicht vermisst. Vielleicht hat er mal Stress oder einfach keine Laune zu telefonieren.
Das ist ja auch alles ganz logisch und im Kopf weiß ich das auch.
Aber sobald die Situation sich wiederholt, kommen die negativen Gedanken wieder.
Das Verhaltensmuster hat sich tief bei mir eingebrannt und jetzt möchte ich es gerne ändern.
Da stellt sich mir jetzt die Frage, wieso glaube ich anscheinend meinem Partner nicht das er mich vermisst. Und wenn ich ganz tief in mich rein fühle, dann muss ich so ehrlich sein und mir eingestehen Ich kann mir nicht vorstellen, dass mich jemand sehr vermisst.
Aber wieso? Wieso soll mich ein Mensch nicht genauso unter der Woche vermissen wie ich ihn? Wieso halte ich anscheinend so wenig von mir?
Und wie kann ich das ändern?
Einen schönen Abend noch!
24.08.2011 20:05 • • 28.08.2011 #1
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