Herbstblues oder Absetzerscheinung

Zitat von autumnvibes:

Was meint ihr dazu?

Für eine Absetzerscheinung ist es reichlich spät. Ich denke, das kann man ausschließen.

Denkbar wäre wie du schon schreibst das herbstliche Wetter, das bei sehr vielen Menschen eine melancholische Stimmung verursacht (saisonale Affektivität).

Das hat auch nicht zwingend mit Vitaminen zu tun, sondern damit, dass sich der äußere Eindruck der Welt in die Psyche spiegelt.

Herbst drückt die Stimmung.
Frühling hebt die Stimmung.

Das hat auch einen Grund, aber der ist eher unwichtig.

Die andere Möglichkeit wäre auch ein Rückfall - ohne einen unmittelbaren Bezug, weil die Informationen fehlen.

Vielleicht ist es aber auch, wie es so schön heißt, eine multifaktorielle Geschichte, ohne konkreten Rückfall.

Nach dem Absetzen im Mai, wurde über die Zeit die alte Ordnung im Gehirn wiederhergestellt.

Durch die gemachte Erfahrung (Erschöpfungsdepression) + die Veranlagung (biologisch) + das Wetter + (Unbekannt) ergibt das möglicherweise ein Stimmungstief, das du bemerkst, und das dir Angst macht - weil du weißt wie unangenehm sowas werden kann.

Die Angst davor (Depression) animiert zur Assoziation jedes Zustandes, der dem emotional ähnelt.

Das gebrannte Kind, das Wetter und die Veranlagung.

Zitat von autumnvibes:

Ich nehme im Winter immer Vitamin D Tabletten, daran sollte es nicht liegen @illum Wahnsinn, so eine ausführliche Antwort - Du hilfst mir damit ...

Könntest du diese Melancholie denn in etwas positives verwandeln?

Indem du zB malst, schreibst, bastelst, hörst, um dich damit emotional auseinanderzusetzen, was dieses Gefühl für dich so ganz genau bedeutet?

Die geistige, kreative Auseinandersetzung mit dem Thema kann vielleicht dabei helfen, die Höhen und Tiefen im Leben in ihrer Natürlichkeit besser zu akzeptieren, indem die Emotionen ausgelebt und als normal akzeptiert werden.

Sich gegen dieses Gefühl zu wehren, weil man Angst davor hat, macht es am Ende vielleicht auch zu einer Art Wunsch sich so zu fühlen, der sich deshalb erfüllt, weil man daran als Angst festhalten möchte

Das Gehirn kennt kein emotionales Nicht.

Die Angst nicht von der Leiter fallen zu wollen, führt allzuoft dazu von besagter Leiter zu fallen, wenn nur oft genug daran gedacht wird.