Hatte früher viel damit zu kämpfen. Jetzt allerdings schon Jahre nicht mehr. Aber ich glaub es hat mich wieder.
Hatte in der letzten Zeit einfach wahnsinnig viel Stress. Keinen Stress den man von außen sehen konnte, sondern Konflikte mit mir selbst. Situationen die mich massiv besorgt und beschäftigt haben.
Jetzt kehrt wieder Ruhe ein. Aber der Stress fließt nicht raus. Ich bin total antriebslos. Ich kann mich für nichts motivieren. Auch Dinge die mir sonst Freude bereiten, tun es zur Zeit nicht. Ich fühle mich leer. Bin appetitlos. Jeder Mensch strengt mich an. Und allein sein hingegen auch. Ich lasse meinen Frust an Menschen aus die ich liebe und mache mir dann Vorwürfe.
Ich weiß nicht mehr wie man mit depressiven Episoden umgeht. Früher habe ich mich verkrochen. Aber so richtig. Licht aus, TV aus.
Mir war alles egal. Heute ist mir aber doch wichtig mir die Situation angenehmer zu machen . Mich wieder mit Freude zu füllen.
Immer wenn mir die Welt zu laut ist gönne ich mir einfach Zeit für mich und kann dann wieder Energie tanken. Aber diesesmal hilft es nicht so. Und mir ist überhaupt nicht nach raus gehen.
Habt ihr Tipps?
Hatte in der letzten Zeit einfach wahnsinnig viel Stress. Keinen Stress den man von außen sehen konnte, sondern Konflikte mit mir selbst. Situationen die mich massiv besorgt und beschäftigt haben.
Jetzt kehrt wieder Ruhe ein. Aber der Stress fließt nicht raus. Ich bin total antriebslos. Ich kann mich für nichts motivieren. Auch Dinge die mir sonst Freude bereiten, tun es zur Zeit nicht. Ich fühle mich leer. Bin appetitlos. Jeder Mensch strengt mich an. Und allein sein hingegen auch. Ich lasse meinen Frust an Menschen aus die ich liebe und mache mir dann Vorwürfe.
Ich weiß nicht mehr wie man mit depressiven Episoden umgeht. Früher habe ich mich verkrochen. Aber so richtig. Licht aus, TV aus.
Mir war alles egal. Heute ist mir aber doch wichtig mir die Situation angenehmer zu machen . Mich wieder mit Freude zu füllen.
Immer wenn mir die Welt zu laut ist gönne ich mir einfach Zeit für mich und kann dann wieder Energie tanken. Aber diesesmal hilft es nicht so. Und mir ist überhaupt nicht nach raus gehen.
Habt ihr Tipps?
10.11.2022 17:17 • • 26.11.2022 x 3 #1
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