Erhöhter Blutdruck im Schlaf durch PTBS?

Hallo ihr lieben
Ich wende mich Mal wieder an euch und suche Erfahrungsaustausch
Ich bin aktuell in hausärztlicher/kardiologischer Behandlung es wurde ein bisschen Diagnostik durchgeführt.
Unter anderem eine Langzeit Blutdruck Messung . Heute wurden die Ergebnisse besprochen, mein Blutdruck durschnittlich zu hoch, vor allem auch Nachts im Schlaf , wo er eigentlich absinkt. Meine Hausärztin gab mir daher eine Überweisung zur Nephrologie, sie möchte sicherheitshalber andere organische Ursachen abklären.
Soweit so gut.
Ich bin seit 10 Jahren mit Unterbrechungen in Therapie , wegen einer PTBS. Leider habe ich oft einen unruhigen Schlaf und anstrengende Träume / Albträume.
Könnte dies meinen Blutdruck zusätzlich nachts erhöhen? Ich meine, rein rational durch die Anspannung würde es ja schon Sinn machen, dass es mit Einfluss nimmt.
Hat jemand von euch Erfahrungen damit?
Nachts im Schlaf kann ich halt schlecht eine Achtsamkeitsübung oder Stabi Technik anwenden deswegen bin ich ein bisschen überfragt.
Ja nachdem was der Nephrologe sagt, kann es auch sein, dass ich auf ein Blutdruckmedikament eingestellt werden muss. Mh.
Hat jemand von euch Erfahrungen damit ? Also Einfluss PTBS und Bluthochdruck nachts?
LG

Keine Erfahrung, aber was nützt dir das Wissen?

Anhand deines Langzeitblutrdrucks wirst du dann entsprechend mit Medikamenten eingestellt. Idealerweise so, dass du tags wie nachts einen guten Blutdruck mit entsprechender Nachtabsenkung hast.

Kann aber etwas dauern, bis es so eingestellt ist, dass die Werte stimmen und du dich damit auch wohlfühlst.

@Drkingschultz hallo, dass Wissen darum nützt mir insofern einen psychosomatischen Zusammenhang zu ermitteln, Stabi Übungen zu überdenken und neu zu integrieren. Das ist ein sehr wichtiger Punkt in dem Fall zumindest zusätzlich.

Ich bin auch ehrlich, habe etwas Angst vor einer Blutdruck Medikation.. hatte vor ein paar Monaten super schlechte Erfahrungen mit meinem Betablocker gemacht .. nichtsdestotrotz, was muss , dass muss erstmal natürlich ..

Klar, aber deine Einflussmöglichkeiten während des Schlafes bleiben ja trotzdem gering.

Mit Betablockern haben ja einige so ihre Probleme. Ich nehme seit ein paar Monaten Ramipril und vertrage das recht gut.

Ich versuche aber auch, es so einzurichten, dass das keine Dauerlösung wird. Ich bin kein Freund von Tabletten und will lieber, dass es auf natürliche Weise gesenkt wird. Aber wie du sagst, was muss, das muss (erstmal).

@Drkingschultz
Ja, ich bin gerade noch etwas geknickt über den Befund. Mal sehen, was der Nephrologe sagt, und langfristig werde ich mit Ausdauersport beginnen . Herzkreislauf Erkrankungen kommen gehäuft in meiner Familie leider vor. Da möchte ich so gut es geht entgegen wirken , insgesamt, nicht nur über eine Medikation

@Simba1302

Nun, rein von der Logik her würde ich sagen ja, unruhiger Schlaf durch Anspannung oder Ängste, führt zum erhöhten BD oder lässt ihn gar nicht erst in der Nacht fallen.

Aber das ist eine Aussage ohne jegliche Garantie.

Vielleicht hilft dir das Wissen, vielleicht aber auch nicht, sollte der BD aus anderen Gründen erhöht sein.

In jedem Fall ist natürlich die richtige Medikation das A und O.

Zusätzlich könntest neben Sport, was immer sehr gut ist bei solchen Problemen, es auch mit Entspannungstechnicken vor dem Schlafengehen versuchen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson z. B.

Oder all das, was dich emotional etwas runterfährt abends, sodass du in der Nacht entspannter bist.
Vielleicht ein abendlicher, ruhiger Spaziergang, ein Kamillentee, und und und.

Finde das, was da bei dir am besten passt.