Zwangsgedanken und unspezifische Angststörung

Hallo Conny

das ist eine generalisierte Angststoerung.

Zwangsgedanken sind, wenn Du zB immer wieder überprüfen musst, ob der Herd aus ist, Du überprüfst das Licht etc. Also Du kannst nicht entspannt rausgehen, wenn Du es nicht ueberprueft hast.
Es gibt nich ganz viele andere Beispiele dafür (Google)

Viele von uns haben die generalisierte Angststoerung, dh Du triffst Dich mit jemandem, den Du gut kennst, und trotzdem hast Du dieses Gefühl im Bauch, als wenn Du ein Referat halten musst.

Ich denke, ich bin und war auch immer generell ängstlicher.

Ich hab zum Beispiel auch Angst in hohen Gebäuden. Das kam nach einer depressiven Phase. Hab mich natürlich konfrontiert, aber es hilft nichts.

Da Du Dich so beobachtest, vielleicht bist Du auch Hypochonder, les Dich da mal ein

Zitat von Luce1:

Zwangsgedanken sind, wenn Du zB immer wieder überprüfen musst, ob der Herd aus ist, Du überprüfst das Licht etc. Also Du kannst nicht entspannt rausgehen, wenn Du es nicht ueberprueft hast.

Das sind Zwangshandlungen, keine Zwangsgedanken.
Zwangsgedanken si d z.B. dass man jedesmal beim Anblick eines Messers Angst bekommt, dass man jemandem damit etwas antun könnte.

Oder das man sich selbst was antun könnte auch das sind zwangsgedanken

Ich selber hatte die eine Weile lang immer wieder
Aber immer nur gegen mich selbst gerichtet

Nach dem ignorieren haben sie irgendwann aufgehört

Zitat von ConnyOsi:

Hallo ihr lieben ich habe mal eine Frage,was ist der unterschied zwischen einer Angststörung und Zwangsgedanken

Das kann man nicht immer voneinander trennen. Eine Angststörung tritt meist ohne Zwangsgedanken auf, aber bei manchen Personen kommen Zwangsgedanken dazu.

Zitat von ConnyOsi:

das die Unruhe gleich wieder kommt

Zitat von ConnyOsi:

.Es dreht sich halt alles nur um die innere Unruhe u Angst

Das ist die generalisierte Angststoerung.

Hattest Du mal Depressionen?

@ConnyOsi
Hallo Conny,

Ich selbst habe eine diagnostizierte Zwangststörung und versuche mal ein bisschen Klarheit über das Thema zu schaffen.
Erstmal haben viele psychische Krankheiten ähnliche Symptome, weshalb ein Internetpost niemals eine Diagnose von einer professionellen Fachkraft ersetzen könnte. Sowas kann nur ein Psychotherapeut eindeutig bestätigen.

Generell entsteht eine Zwangerkrankung durch Angst. Also Angst ist die Bedingung für Zwang, aber umgekehrt hat nicht jeder, der eine Angsterkrankung hat auch eine Zwangserkrankung. Beispiel: Wenn dir etwas wichtig ist, kann dadurch ein zwanghafte Angst entstehen. Ein einfaches Beispiel ist, dass dir deine Freundin wichtig ist und du sie nicht verlieren willst und du deshalb die zwanghaft und permanente Angst hast, sie zu verlassen und sie nicht mehr zu lieben. Es gibt aber noch so viel mehr Bereiche zum Thema Zwang. Diese können sich auf Themen wie Gewalt, Sexualität, Hygiene, Krankheiten, Leistungen und vieles mehr beziehen. Menschen mit einer Angststörung sind durchaus dazu prädestiniert daher einen Zwang zu entwickeln. Dies ist aber definitiv keine Regel.
Von einem Zwang sprechen wir aber auch erst dann, wenn sich wirklich zwanghaft Muster einstellen. Das können magische Gedanken sein (z.B. zusammenhangslose Prämisse und Schlussfolgerung wie: wenn der nächste Mensch, der mir schreibt, männlich ist, geht meine schlimmste Angst nicht in Erfüllung... etc.) und auch Zwangshandlungen (z.B. Richtige Routinen, wie das abchecken aller Schalter im Zimmer, das zahlreiche Anklicken des Lichtschalters, wiederholtes Händewaschen usw.), aber vor allem zwanghafte Gedanken, die einem nicht mehr loslassen und das alltägliche Leben ernsthaft einschränken. Zwangshandlungen und magisches Denken sind übrigens keine Bedingung für eine Zwangserkrankung, aber häufig Begleitsymptome.

Es gibt gute Seiten die über den Zwang aufklären, wie OCD-Land. Ich könnte noch ellenlang weiter schreiben, aber das würde dich glaube ich nicht weiter bringen.

LG und alles Gute
Sisi

@ConnyOsi
das sind aggressive zwangsgedanken, man tut es noch weniger als ein normaler Mensch.

@ConnyOsi
Zwangshandlung ist zb wenn man immer Zählen muss, oder immer wieder hoch geht und guckt ob die Wohnungstür auch wirklich zu ist, es gibt so viele arten von Zwangsgedanken. ZB auch das man das und das machen muss sonst passiert das und das.
Zwangsgedanken ist wenn man denkt, das man zb schreiend über eine Strasse rennt wo Autos fahren oder das man vor den einfahrenden Zug springt. Alles was im Kopf passiert aber nicht getan wird. lg