Panik ohne Ende Ausgerechnet jetzt

Hallo ihr Lieben..
Ich kriege gerade schon wieder total einen zu viel...
Hab das Gefühl das ich nicht genug Luft bekomme.. und eigentlich kurz vormj sterben zu stehen

Das wurde alles ausgelöst weil mir total übel ist...
Ich weiß nicht mal so genau wieso (vielleicht zu viel falsches oder viel durcheiannder gegessen)
Dazu kommt das ich gerade im Moment total Angst vorm erbrechen habe..
Obwohls bestimmt gleich so sein wird (wie eklig tut mir leid)
Ich hab Angst dabei ohnmächtig zu werden, zu ersticken..
Und mein magen tut fürchterlich weh
So.. total schwer.. und einfach nur schmerzend.. brennend..
Ich weiß nicht ob das Sodbrennen ist ; damit kenne ich mich nicht aus.
Ich merke nur das ich denken dadurch weniger Luft zu bekommen..
Und das ist im Prinzip der Anfang einer totalen Panik..
Kennt sich jemand damit aus ?
Hilfe q.q
Was kann sowas für Ursachen haben ?
Hab ich vielleicht was mit dem Magen ?

Hallo!

Vielleicht ist es ja auch nur der Anfang eines Magen-Darm Infekts. Den hab ich auch gerade überstanden.

LG
Alleswirdbesser