Kopfschmerzen durch HWS brauche Rat

Hallo ihr lieben.
ich hoffe ihr könnt mir helfen.
seid Monaten habe ich Probleme mit dem Nacken, Schulter, Hals Bereich es zieht mittlerweile den ganzen Rücken runter.
Das Schlimmste ist meine Kopfschmerzen der komplette Kopf, als ob alles zu eng ist jeden Tag Kopfschmerzen auch in der Stirn, dann ab und zu kommt wie Benommenheit. Es fühlt sich so an, als ob man neben sich steht. Es ist so belastend, ich habe ein Bürojob, wo ich meistens sitze und dann noch wie üblich Handy gucke in der Freizeit kann sowas alles vom Nacken kommen. Wer hat Erfahrungen welche Übungen was macht man am besten auch der Druck im Kopf es ist einfach schrecklich meine Arme fühlen sich auch so schwer an. Wer hatte schon solche Kopfschmerzen und hat sie wegbekommen? Auch die Nackenschmerzen? Nacken und Schulter fühlt sich auch eng an. Genau wie der Hals. Kann sowas wirklich die HWS auslösen?
Liebe Grüße

Klar, das ist sehr verbreitet und ich habe es zeitweise auch, wenn ich bei der Arbeit zu viel sitze und zusätzlich viel am Handy hänge. Es gibt im Internet 0bungen dazu, kannst ja mal danach googeln. Noch besser ist, es unter fachlicher Anleitung im Studio oder in einem Kurs (z.B. VHS) zu machen. Oder man lässt sich vom Arzt Rehasport verschreiben. Mass.age.n tun natürlich auch gut, aber nicht nachhaltig. Sobald man damit aufhört, fängt es wieder an, wenn man seine Muskulatur nicht trainiert.

@Schlaflose sobald ich mich dann bewege nach dem sitzen werden die Kopfschmerzen, und generell die Schmerzen schlimmer ist das normal. Die Kopfschmerzen sind heftig.

@koenig hätte nie gedacht das Verspannungen soviele Symptome machen können. Auch wie benommen. Sobald ich Übungen mache und mich mehr bewege und mich mehr bücke umso schlimmer werden die Schmerzen auch die Kopfschmerzen. Ist sowas normal

Zitat von Jasmin_92:

hätte nie gedacht das Verspannungen soviele Symptome machen können. Auch wie benommen. Sobald ich Übungen mache und mich mehr bewege und mich mehr bücke umso schlimmer werden die Schmerzen auch die Kopfschmerzen. Ist sowas normal

Hast du es denn noch nicht mit Schmerzmitteln versucht? Das mache ich als erstes, wenn ich starke akute Symptome durch Verspannungen habe. Die Übungen kann man erst gut machen, wenn die Schmerzen nachgelassen haben.
Was bei mir immer hilft, wenn ich Spannungskopfschmerzen habe, ist mir den Finger in den Hals stecken und Erbrechen herbeiführen. Irgendwie steht das bei mir mit dem Magen in Zusammenhang.

Hallo Jasmin_92,

diese Themen könnten dir weitere Hilfestellungen bieten:

Merkwürdige Kopfschmerzen= HWS?

Starke Kopfschmerzen - Fehlstellung an der HWS

Schmerzen und HWS Syndrom Erfahrungen

Du darfst auch in diesen Bereichen schreiben, und die dazugehörigen Mitglieder bekommen eine Benachrichtigung.

Beste Grüße
Carsten