Die Kontrolle über sich und Emotionen verlieren

Hallo zusammen,

ich bin ja nun seit etwas länger als nem Monat in Verhaltenstherapie wegen meiner Depression und meiner Angststörung.
Nun gehe ich seit gestern wieder arbeiten und mein Arbeitgeber steht voll hinter mir. Was mir echt viel Last von der Seele nimmt.

Heute war ich vormittags sogar richtig gut drauf, hab mit den Kollegen etwas gelacht und mich nett unterhalten.
Dann habe ich mich meiner Arbeit gewidmet. Dann auf einmal so nach 2 Stunden, wurde mir beim arbeiten kurz schummerig und meine Stimmung war im Keller.
Plötzlich wieder traurig, antrieblos. Am liebsten möchte ich auf meine Couch oder in mein Bett und meine Ruhe haben.

Sind diese Schwankungen Ausdruck meine Psyche oder wird mir momentan einfach alles noch zu schnell zu viel ?
Irgendwie keines schönes Gefühl, wenn man glaubt man hat nicht mehr die Kontrolle über seine Emotionen.

Wäre für eure Gedanken sehr dankbar.

LG