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Hallo leute

Heute ist mal wieder ein mieser Tag gestern fing es wieder an
so ein komisches gribbeln im Kopf und ich werde es einfach nicht los
mittlerweile habe ich 24 Stunden am Tag Angst und weiß nicht was ich machen soll

meine Symptome

innere Unruhe
kribbeln im Kopf und ständig das Gefühl umzukippen
ist aber noch nie passiert
ab und zu habe ich auch ein stechen im Kopf
hat jemand vieleicht sowas ähnlichen und kann mir Tips geben wie ich ruhiger werde
kann kaum noch irgendwo hin hab immer Angst das unterwegs was passiert
wer kann mir helfen

Lg Sweety

29.11.2011 12:33 • 13.12.2011 #1


5 Antworten ↓


ach sweetylein,

versuch es doch mal mit einem beruhigungstee oder telefonier mal du weist ja mit wem ne?


herzlichst dein U.

A


Keine Lust mehr auf die Angst

x 3


hallo ich hab die probleme auch geht es oft 24 std am tag schlecht ich denk das einzige was einen helfen kann ist mit den leuten die das selbe haben reden schreiben so viel wie möglich

Hallo Regina40

Danke für deine Antwort wen ich fragen darf welche Symptome hast du den

Lg Sweety

Hallo Sweety40,

versuch es mal mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, hat mir meine Therapeutin empfohlen. Du lernst dann, in Angstsituationen, richtig zu atmen um dich runter zu holen. Hat mir schon gut geholfen.

Gruß Violetta

Danke Violetta

werde es mal ausprobieren

Lg Brigitte





Prof. Dr. Heuser-Collier
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