Das tut mir so leid
Ich kenn das Kloß Gefühl nur zu gut. Bei mir ist es da wegen der Nackensteifheit und der verspannten Halsmuskeln.
Ich hatte auch Angst. Auch vor Kehlkopfkrebs, aber mein HNO Arzt konnte mich beruhigen. Es kommt von den Verspannungen.
Ich versuche nun ständig, meine Schultern zu lockern, die Arme locker herunterhängen zu lassen. Nicht die Schultern hochzuziehen, was man bei Angst (und Kälte) gerne macht. Arme locker neben dem Körper vor und zurück. Das hat schon viel geholfen.
Lies mal hier:
www.Hals-Nase-Ohren.com
Vielleicht erkennst du davon etwas an dir.
Alles liebe, das wird schon
Ich kenn das Kloß Gefühl nur zu gut. Bei mir ist es da wegen der Nackensteifheit und der verspannten Halsmuskeln.
Ich hatte auch Angst. Auch vor Kehlkopfkrebs, aber mein HNO Arzt konnte mich beruhigen. Es kommt von den Verspannungen.
Ich versuche nun ständig, meine Schultern zu lockern, die Arme locker herunterhängen zu lassen. Nicht die Schultern hochzuziehen, was man bei Angst (und Kälte) gerne macht. Arme locker neben dem Körper vor und zurück. Das hat schon viel geholfen.
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Alles liebe, das wird schon
Gestern 21:27 • x 1 #21