Ich brauche Hilfe

Hallo zusammen,
Seit 2008 bin ich hier bereits angemeldet. Seit mind. 2008 plagen mich Ängste - mal mehr, mal weniger.
Ich habe wahnsinnige Angst vor Krankheiten, v.a. Krebs. Es gibt gute und schlechte Tage. Es gab Wochen, da war alles gut. Aber immer, wenn ich denke, es ist vorbei, geht der Spuk von vorne los. Ein neues Muttermal, komische Kopfschmerzen, dieses drücken plötzlich im Bauch. Immer gibt es mal neue Symptome (vlt auch nur psychosomatisch, wer weiß das schon?) die mich direkt aufhorchen lassen und mir immer wieder Angst vor neuen Krankheiten machen. Ich habe bereits eine Therapie vor 3 Jahren gemacht, diese aber dann irgendwann abgebrochen, weil ich zum Einen mit meiner Therapeutin nicht so gut klar kam und mir es dann auch wieder ganz gut ging. Vor 3 Jahren, als mein Papa ganz schnell an Krebs verstarb (etwa 1 Monat nach der Diagnose), hatten mich die Ängste wieder so richtig im Griff.
Jedenfalls ist mein Alltag, quasi mein ganzes Leben so sehr beeinträchtigt, was letztendlich zu einer Depression geführt hat.
Ich hätte so viel mehr Lebensqualität, wenn diese Ängste mich nicht so sehr beeinflussen würden.
Alleine die Zeit; die ich in das Googlen und Recherchieren von Krankheiten investiere. Das ist Wahnsinn.

Aktuell einem Platz beim Psychologen zu bekommen ist äußerst schwer. Habe schon rumtelefoniert. Alle führen Wartelisten oder aber auch diese sind schon geschlossen.

Ich muss etwas tun. Ich möchte für meine Kinder da sein und das Leben genießen.

Wer hat einen Rat?

Vielen Dank fürs Lesen!

Hallo HaSy,

Zitat von HaSy:

Ich möchte für meine Kinder da sein und das Leben genießen.

Bist Du Dir ganz sicher, dass Du das wirklich möchtest?

Zitat von moo:

Hallo HaSy, Bist Du Dir ganz sicher, dass Du das wirklich möchtest?

Was für eine Frage - wieso sonst sollte ich die Initiative ergreifen und hier etwas schreiben. Ich bin ratlos. Keine Ahnung, wer mir helfen kann. Man sagte mir, psychologische Hilfe wäre die Richtige. Aber da ist ja niemand greifbar..

@Hotin Danke für die Rückmeldung. Das klingt ziemlich logisch. Ich gehe auch davon aus, dass es eine Art Sucht ist ständig zu Googlen, welche Krankheit es sein könnte. Und mir fällt auch selbst auf, das ich solange schaue, bis ich auf das Schlimmste stoße. Nein, es sind keine Verspannungen. Es sind auch keine Migräne. Vom Stress kommt es auch nicht. Es muss also ein Hirntumor sein.
So zum Beispiel.

Alleine komme ich da aber irgendwie nicht raus, bzw immer nur für begrenzte Zeit. Dann verfall ich wieder in mein altes Muster.

Wer ist denn da mein richtiger Ansprechpartner?

Zitat von HaSy:

Ich gehe auch davon aus, dass es eine Art Sucht ist ständig zu Googlen, welche Krankheit es sein könnte. Und mir fällt auch selbst auf, das ich solange schaue, bis ich auf das Schlimmste stoße.

Sucht... Ja vielleicht.

Auf jeden Fall trägt das ständige Googlen dazu bei, dass du in deiner Spirale aus Angst gefangen bleibst und nicht ausbrechen kannst.
Sucht insofern, als dass es schwer sein wird, einfach mit dem Googlen aufzuhören.
Ist aber dringend angeraten.

@Haferbub da gebe ich Recht. Ich weiß, dass es schwer ist. Und ich hab es schon etliche Male versucht. Manchmal ist es mir gelungen. Für einen Tag. vielleicht für zwei.. Oder eine Woche. Aber das bedeutet stark zu sein und durchzuhalten. Ich habs irgendwie nicht ausgehalten. So doof das auch klingen mag. Es war einfach, schnell wieder nach dem Handy zu greifen....

@Hotin
Das wäre durchaus interessant zu wissen, warum ich das immer wieder so tu. Ich erhoffe mir, eine (für mich) beruhigende Diagnose zu finden. Aber dennoch werden es IMMER die Schlimmsten. Keine Ahnung, ob man herausfinden kann, wieso weshalb warum. Fakt ist, ich muss etwas tun. Ich möchte das nicht mehr..
Am liebsten sofort. Nur wenn das Problem mit der Therapeutensuche nicht wäre ️

@Hotin Danke für den Zuspruch!
Ich kann das nicht sagen, da ich momentan wieder täglich damit beschäftigt bin.
Aber ich werde zumindest ab sofort wieder bemüht sein, es nicht mehr zu tun.
Bis ich therapeutische Hilfe bekommen würde dauert wahrscheinlich mehrere Monate bis zu einem Jahr hab so viel herumtelefoniert. Schwierig. Gibt eindeutig zu wenig dieser Guten Menschen ️

Zitat von HaSy:

Hallo zusammen, Seit 2008 bin ich hier bereits angemeldet. Seit mind. 2008 plagen mich Ängste - mal mehr, mal weniger. Ich habe wahnsinnige Angst vor Krankheiten, v.a. Krebs. Es gibt gute und schlechte Tage. Es gab Wochen, da war alles gut. Aber immer, wenn ich denke, es ist vorbei, geht der Spuk von vorne los. Ein ...

Für mich und meine Person , werden Therapeuten völlig überschätzt .
Im Grunde genommen, kann man sich eh nur selber helfen .

Man muss an sich arbeiten .Der Wille sollte da sein .Es kostet Überwindung , es koste Kraft .

@Hotin die Aussage ist sicherlich heftig aber sicher auch ganz viel Wahres dran. Ich stimme dem vollkommen zu. Sicherlich ist es möglich, das alleine zu schaffen. Wahrscheinlich wäre ein Psychologe nur eine gute Unterstützung.
Ich stecke mir neue Ziele und werde dran arbeiten...

Zitat von HaSy:

@Hotin die Aussage ist sicherlich heftig aber sicher auch ganz viel Wahres dran. Ich stimme dem vollkommen zu. Sicherlich ist es möglich, das alleine zu schaffen. Wahrscheinlich wäre ein Psychologe nur eine gute Unterstützung. Ich stecke mir neue Ziele und werde dran arbeiten...

Kleine Erfolge machen das Leben schön .
Nichts gelingt ohne Mut .
Es ist unser Leben , dafür sollte man bereit sein , zu kämpfen .
Denn es gibt nur dieses eine .