Zitat von Alisia_w:Okay das beruhigt mich vielen Dank:) naja ist halt ziemlich unangenehm. Morgen muss ich wieder arbeiten, hoffe mal es zu überstehen. Gibt es eigentlich irgendwas, das man sonst noch für das allgemeine Wohlergehen tun kann?Also ja klar gesund ernähren, da hab ich mich auch schon informiert. Aber kann zb Ausdauertraining auch dazu beitragen, das das mit dem Herzen besser wird? Ich mache eher Krafttraining aber habe neulich auch mal begonnen zu joggen.
Ja Ausdauertraining ist das beste für das Herz. Krafttraining ist ok aber es ist niemals so effektiv wie Ausdauertraining.
Bei deinen Problemen würde ich einfach schauen, genug Magnesium und Kalium zu essen. Das beruhigt die Neven gut und das Herzstolpern wird weniger.
21.04.2020 17:51 • x 1 #81