Fliegen mit Ängsten

Zitat von Kleineliese:

@Reconquista ja früher habe ich mir auch immer einen kurzen reingekippt. Hat das Mittel starke Nebenwirkungen?

Das Mittel hat überhaupt keine Nebenwirkungen. Es macht nach längerem täglichen Gebrauch unter Umständen abhängig und der Entzug kann, so berichten einige, schwierig sein. Deswegen wurde es (es gehört zur Gruppe der Benzodiazepine, wozu auch Valium, Tavor usw. gehören) strenger kontrolliert.

Ich hab auch Flugangst. Bin in Juni geflogen und hab mich vorher verrückt gemacht. Ich bin ein Mensch der nie die Kontrolle abgeben kann. Hab keine Angst vorm Absturz sondern davor keine Kontrolle zu haben.
Also hab ich mir gesagt: es ist so anstrengend immer die Kontrolle haben zu wollen. Ich gebe sie ab und entspanne endlich mal. Ich vertraue darauf das ich gut ankomme und wenn nicht dann werde ich erlöst von dem Krieg den ich mit mir und der Welt führe.
Ich arbeite seit Anfang des Jahres hart an mir und habe schlimme Schlafstörungen. Ich hab mir dann gesagt das ich davon erlöst werde wenn was passiert.
Dann hab ich mir Frequenzen angehört gegen Stress. Das tat zusätzlich gut. Ich hab es einfach alles passieren lassen. Denn ich wollte ja in den Urlaub. Es kann alles passieren aber man kann nicht an alles denken und versuchen es zu verhindern. Das ist Stress.
Was würde passieren wenn du dir einfach sagst das es eben so ist wenn du Corona bekommst oder du dich eben übergeben musst falls es so ist.
Das bekommst du hin. Die Angst ist nur ein Gefühl. Der Kopf denkt nicht realistisch wenn man Angst hat. Glaub nicht alles was der Kopf dir da erzählt oder schreib die Geschichten um...