Du hast nichts kaputt gemacht und du wirst auch nicht sterben...glaub mir das sind angstsymptome. Wenn ich merke die Angst kommt aber manchmal ist sie auch plötzlich da...Dann sage ich mir...Dann komm doch du blöder herzinfarkt ich bin jetzt bereit zu sterben. Die Angst bzw. Panik nimmt sofort ab und dann mach ich das was ich vor der panik gerade machen wollte z.b. duschen oder egal was. Mir geht dann zwar nicht gut aber ichmach es trotzdem um der Angst zu zeigen das ich stärker bin. Das Beispiel mit dem herzinfarkt deswegen weil ich ständig davor angst habe und im Brustkorb einen Druck spüre. Also keine angst es passiert nichts
21.08.2016 19:42 • x 1 #3321
