Euer nervigstes körperliches Angstsymptom zurzeit ist

Zitat von Mellasl99:

Hallo @Fee9876 ich wünschte das wär so aber ganz beschwerdefrei bin ich heute auch nicht...welche Tabletten nimmst du jetzt und wofür? Was ist mit deinem Magen eigentlich noch rausgekommen? Keine Untersuchungen mehr oder?

Zitat von lambada9:

Zitat von Pisalisa:

Oh man, bin grade ein echter Hypochonder, vielleicht könnt ihr mich beruhigen. Bin grade nach Hause gekommen mit Mega-Hunger und hab mir ein Stück Käse (Gouda) aus dem Kühlschrank geholt. Bei letzten Bissen sehe ich, dass Schimmel drauf ist!
Was passiert jetzt mit mir...?
Hört sich wahrscheinlich blöd an aber mir ist ganz anders....

Wenn meine Oma Marmelade kochte und doch mal ein Glas schimmlig war, schöpfte sie oben nur etwas den Schimmel runter und der Rest wurde verputzt. Man weiß ja aber, das die Schimmelkultur immer bis runter an den Boden des Glases wächst.Oma wurde knapp 90 Jahre und sie schöpfte viele Gläser sauber

Zitat von BeJoB:

@mellasi99

Warum fühlst du dich angegriffen, weil ich direkt ausspreche was du eigentlich schon weißt? Warum sollte ich dich angreifen wollen?
Ich würde dir wünschen, dass es besser wird, aber wenn du nichts änderst, dann ändert sich auch nichts...leider! Die Tipps die dir gegeben werden, die setzt du leider auch nicht um, mit dem Argument was soll ich denn machen. Du solltest dringend aufhören deinen Puls und/oder deinen Blutdruck zu messen. Du solltest mehr Sport machen und weniger zum Arzt gehen. Du solltest mehr Entspannungsübungen machen, statt hier im Forum zu lesen. Was davon hast du länger als ein paar Tage probiert? Verstehe das jetzt bitte nicht als Angriff, aber welche Tipps möchtest du denn hören? Mach so weiter und es wird irgendwann alles gut? Das wird nicht passieren. Ich schreibe das genauso, weil es mir die Augen geöffnet hat, das es mir so knallhart gesagt wurde.

Jeder Mensch hat mal Kreislaufschwankungen, dein Blutdruck und dein Puls verändert sich bei jeder Aktivität...mein Ruhepuls ist wenn ich weniger Stress bei der Arbeit habe und viel progressive Muskelentspannung mache unter 50. Beim Fußball aber sicher höher als 130. Das ist doch ganz normal alles. Dein Ruhepuls ist doch momentan gar nicht bestimmbar wenn wir ehrlich sind, denn du musst erstmal wieder lernen innerlich ruhig zu sein. Das kannst du aber schaffen.
Bei mir ist es auch nicht so, dass immer alles toll ist. Dass muss es aber auch nicht. Mir ist auch öfter übel, habe mal was mit der Verdauung, Verspannungen, mal Bein- oder Armschmerzen. Das ist dann so. Dann mache ich Übungen dagegen, esse etwas, oder was auch immer mir dann hilft. Manchmal muss man auch gar nichts machen, sondern das zB Ziehen im Kopf einfach Ziehen im Kopf sein lassen.

Du machst es durch die ständige Kontrolle nicht besser und leider ist es auch so, dass kein Mensch jemals eine 100% ige Gewissheit haben wird vollkommen gesund zu sein. Diese Erkenntnis kann angsteinflössend sein, aber daran wird niemand etwas ändern können. Je eher man versucht diese Erkenntnis zu verinnerlichen, sich damit abzufinden und trotzdem leben zu wollen ohne ständige Selbstbeobachtung, desto eher wird sich in deiner Psyche etwas ändern und dein Körper sich deiner neuen positiven Lebenseinstellung anpassen. Mir hat bspw. als es mir sehr schlecht ging und ich einfach nur noch verzweifelt war geholfen zu beten...vor dem Schlafengehen jemandem (Gott oder wem auch immer) meine Gefühlswelt zu erzählen, manchmal auch einfach nur in Gedanken ohne die Lippen zu bewegen. Das hat mich beruhigt, mir Trost gespendet und Kraft gegeben.

Das meinte ich mit jeder muss seinen eigenen Weg finden. Hier werden dir viele gute Tipps gegeben im Forum, aber letztlich bist du es die etwas ändern muss. Deiner Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Probiere viele Dinge aus und schaue was dir hilft. Mir hat bspw. auch geholfen mit einem Pastor zu sprechen, die sind oft auch Seelsorger. Da war ich ein paar Mal. Jeder Schritt, ob Pastor, Gebet, Sport, PME, etc war ein Baustein auf dem Weg zu einem neuen Leben. Ich möchte mein altes Leben zurück schreiben hier viele...ich würde es so ausdrücken ok, in meinem alten Leben hat etwas grundlegend nicht gestimmt...ich möchte ein neues Leben mit den guten Komponenten aus meinem alten.

Das war jetzt mal kurz aus meiner Sicht. Ich hoffe die Worte helfen dir! Hab den Mut deine Angst anzunehmen (das klang jetzt schon sehr therapeutisch)

Schönen Tag allen!

Zitat von littlebluecat:

Fee das ist gut Möglich durch die verspAnnungen

Zitat von Mellasl99:

Oh Gott, dieses blöde stechen wurde grade mehr...wenn ich huste zieht durchs Herz durch :/ kenn mich echt nicht aus...eher ein Nerv oder doch das Herz? @FlorianMehne98 vielleicht?

Zitat von FlorianMehne98:

Zitat von Mellasl99:

Oh Gott, dieses blöde stechen wurde grade mehr...wenn ich huste zieht durchs Herz durch :/ kenn mich echt nicht aus...eher ein Nerv oder doch das Herz? @FlorianMehne98 vielleicht?

Geht das stechen den wirklich vom Herz aus ? Ich tippe wirklich eher auf einen Nerv, beweg dich mal ein wenig und dehn dich wenn es dann nicht besser wird schreib mir noch mal und beschreib es was genauer

Zitat von Mellasl99:

Zitat von FlorianMehne98:

Zitat von Mellasl99:

Oh Gott, dieses blöde stechen wurde grade mehr...wenn ich huste zieht durchs Herz durch :/ kenn mich echt nicht aus...eher ein Nerv oder doch das Herz? @FlorianMehne98 vielleicht?

Geht das stechen den wirklich vom Herz aus ? Ich tippe wirklich eher auf einen Nerv, beweg dich mal ein wenig und dehn dich wenn es dann nicht besser wird schreib mir noch mal und beschreib es was genauer

Hi, es hat sich etwas geändert, jetzt spür ich es beim tief einatmen auch manchmal an der Stelle...es ist nicht direkt beim Herz aber so nebenan und zieht bis in die Schulter und Hals - Schlagader Bereich. Generell ist es aber ein bisschen besser geworden...ist aber kein stechen wie man meint sondern wie so ein brennener Stich Danke für deine Hilfe ...

PS: wie gehts deinen roten Punkten? Hast du die immer nach dem Sex?

Zitat von FlorianMehne98:

Zitat von Mellasl99:

Zitat von FlorianMehne98:

Geht das stechen den wirklich vom Herz aus ? Ich tippe wirklich eher auf einen Nerv, beweg dich mal ein wenig und dehn dich wenn es dann nicht besser wird schreib mir noch mal und beschreib es was genauer

Hi, es hat sich etwas geändert, jetzt spür ich es beim tief einatmen auch manchmal an der Stelle...es ist nicht direkt beim Herz aber so nebenan und zieht bis in die Schulter und Hals - Schlagader Bereich. Generell ist es aber ein bisschen besser geworden...ist aber kein stechen wie man meint sondern wie so ein brennener Stich Danke für deine Hilfe ...

PS: wie gehts deinen roten Punkten? Hast du die immer nach dem Sex?

Dann kannst du stark von einem geklemmten Nerv ausgehen, pack dir mal eine Wärmflasche auf die stelle Nein habe ich nicht immer aber ich konnte es beim letzten mal auch bei meiner Partnerin beobachten allerdings ist es bei ihr unter den Brüsten ( wie gesagt es steht wohl für einen Intensiven Höhepunkt, bin auch Stolz wie Oskar ) P.S. Das wort Partnerin ist absichtlich in Anführungszeichen gesetzt da wir eigentlich keine richtige Beziehung führen.

Zitat von Mellasl99:

OK, dann geh ich mal davon aus danke

Muss ich mal nächstes Mal aufpassen und gucken ob ich auch wo rote Punkte finde warum führst du keine Beziehung mit ihr? Du weißt schon das Sex ohne Ehe nicht richtig ist oder