Hey,
Die Symptome der Angst können dauerhaft sein, ist bei mir auch so. Ich denke, dass dich Dinge wie Sport ablenken könnten, allerdings hast du die Erwartungshaltung, dass es dir schadet und es dir dabei nicht gut geht. Und so erfüllt es sich dann auch, wenn du was tust.
Erschreckt habe ich mich auch bei dem Satz Ganz schlimm das nix gefunden wurde. Sei froh dass die nix finden, denn Das bedeutet du bist gesund und das ist das wichtigste. Auch wenn ich deine Denkweise verstehe und nachvollziehen kann, versuche froh und dankbar darüber zu sein und vielleicht solltest du dir eingestehen, dass es von deiner Psyche kommt. Das zu akzeptieren fällt mir auch sehr schwer. Ich denke auch sehr oft, da muss doch was sein. Wir sollten versuchen aber gerade so nicht zu denken sonst beschäftigen wir uns permanent nur noch damit und kommen gar nicht mehr raus aus dem Teufelskreis...
13.01.2020 14:34 •
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