Und zwar bin ich neu hier ich versuche euch mal mein Problem zu erklären in Kurzfassung.
Und hoffe ihr könnt mich ein wenig beruhigen. Seit längeren leide ich an angstörungen. Und zwar habe ich Angst zu sterben. Jedes Mal wenn ich irgendwas habe bekomme ich Panik.
Ich habe schon mal eine Klinik besucht aber nur für eine Woche wegen meine kinder. Danach ging es mir eine zeitlang besser. Seit Wochen leide ich wieder muss aber stark sein da ich noch Familie zuhause habe, ich habe ab und zu Brust Schmerzen meistens nachts und dann kann ich klar nicht mehr schlafen weil ich angst habe.
Mein Arzt meint es kommt vom Rücken. Leider bis ich Termine beim Arzt bekomme dauert natürlich.
Wie kommt ihr mit euere Angst so zurecht?
Habt ihr Tips?
Ich versuche immer mit spiele aufs Handy mich abzulenken.
Oder wenn meine Schwester wach ist mit ihr zu schreiben weil sie mich dann wieder runter bringt.
Danke für euere Hilfe.
16.01.2020 18:39 • • 16.01.2020 #1