Aber da erwische ich mich auch extrem bei, wie ich in meinen Körper reinhöre..
So eine gewisse Erwartungshaltung habe und dann auch leicht ängstlich werde.
Ich merke das ich verspanne, wenn die verschiedenen Muskeln wieder zucken und das Gefühl im Bein enger wird.
Außerdem sticht es dann manchmal und brennt halt häufig bis in die Füße rein.
Aber alleine die Erfahrung heute sollte mir helfen.
Ich muss da nur diszipliniert sein und das laufen nicht einmalig lassen sondern öfter laufen gehen.
27.02.2024 21:23 • #21