Hallo
Vielleicht fehlen Enzyme zur Verdauung, frag doch mal in der Apo nach. Oft reicht auch schon eine Umstellung des Essverhaltens und der Ernährung, dazu gibts aber zig Tips im Netz wie z.B. hier :
https://www.gesundheit.de/krankheiten/m ... blaehungen Zusätzliche Enzyme sollte man nämlich nicht über einen längeren Zeitraum nehmen, weil man die normalerweise genug über die Ernährung aufnimmt, hilfreich da sehr Enzymreich sind:
Ananas
Papaya
Mango
Melonen
Avocado
Kiwi
Weintrauben
Kokoswasser
Naturbelassener Honig
Bienenpollen
Äpfel
Salat
Sojasprossen
Für akute Beschwerden kannst Du Dir Lefax holen, dann noch die Tips der User mit Tee und Wärmflasche beherzigen und dann kannst Du pupsen wie ein Weltmeister.
Blähungen können ja verdammt schmerzhaft sein, wenn die Gase nicht entweichen können, da hilft auch Bewegung, damit der Darm in Schwung kommt. Und natürlich viel trinken, damit die Verdauung in Schwung kommt, am besten kohlensäurefreies Wasser oder Tee.
Gute Besserung!
LG Angor
12.01.2018 07:10 •
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