Angst vor Symptomen - Angst, oder was ernstes?

Hallo,
meine Gedanken kreisen seit meinen Beschwerden nur um die Symptome.

Habe glaub schon alle Themen hier gelesen, um mich auch ein wenig zu beruhigen.

Ich habe total die Angst, dass ich was schlimmes habe.

Hatte letze Woche ja Fieber, Schüttelfrost und Symptome eines grippalen Infekt.

Viele sagen es kommt von der Psyche (meine Mutter ist vor 3 Wochen gestorben)

Aber die meiste Angst machen mir folgende Symptome:

- Herzschmerzen und Schmerzen im Rücken (ober und unter)
- Sodbrennen und brennen im Brustbereich
- Am Brustbein eine Art Stolpern, pochen (was ziemlich extrem ist) es ist irgendwie wie ein zittern. Kann das ganz schlecht erklären. Vielleicht ist es auch eher der Magenbereich)
- im Fuß oft stechen und Krippeln
- Kopfschmerzen
- eine komische Müdigkeit
- rechter Oberarm zuckt seht oft
Habe auch wieder Symptome der Derealisation.


Vielleicht hat jemand beruhigende Worte für mich.

Vielen Dank





Meine Mutter ist ja vor 3 Wochen gestorben, am Anfang dachte ich das ich da einigermaßen mit klar komme. Aber seit einer Woche kann ich mir nicht mal Bilder ansehen.

Jetzt zu meiner Frage: Ich hatte ja vor 10 Tagen grippale Symptome. Seitdem geht es mir Körperlich und Psychisch überhaupt nicht gut.

- Ich habe im Bereich des mittleren Brustbereich (aber eher richtung Magen), so ein Gefühl als wenn es dort immer stark pocht.

- Gefühl schlecht luft zu bekommen, muss dann immer ganz tief durchatmen.

- Schmerzen im rechen Fuß

- am linken Oberarm zuckt der Muskel was durchgehend
- oftmals ziemliche Rückenschmerzen
- Sodbrennen und generelles brennen im Brustbereich.
-

@gross977
Mein herzliches Beileid!
Du darfst dich richtig doof fühlen,auch körperlich.Ich würde,es nicht ausschließen das du einen Virus hattest,aber es hört sich auch vieles nach Stress an.Dieses Pochen,Brennen und auch der fehlende Atem bzw das Bedürfnis einatmen zu wollen,kenn ich gut.Bei mir ist das immer der Magen,der verrückt spielt. Ich habe dann auch meist Schmerzen im oberen Rücken und Tief-Einatmen-Zwang.Bei mir kommt das von den Verspannungen,die sich bilden durch die Magenschmerzen.Ist das bei Dir vielleicht auch möglich?Gegen das Muskelzucken würde ich mal Magnesium probieren.Ich drück dir beide Daumen,dass du deinen Weg findest mit der Trauer umzugehen.

Mein Beileid!

Ich habe aktuell mit ähnlichen Symptopmen zu kämpfen und auch diese sind seit einer Grippe aufgetreten.
Denke am ehesten resultieren deine Beschwerden durch deine Trauer und du wirst durch die Sorgen auch sehr verspannt sein.
Das brennen und drücken in der Brust kenne ich zu gut. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es die Psyche ist.

Vielen Dank für eure Worte.
Jeder sagt das auch zu mir, aber oben im Gehirn ist es bei mir noch nicht angenommen.

Jetzt gerade habe ich wieder total die Sodbrennen und im Herzbereich pocht es so arg, als hätte ich ein 200er Puls.

Und zack die Angst ist wieder da.

Selbst eine kleine runde mit dem Hund zu gehen fällt mir schwer, weil ich solche Angst habe.

Zitat von Gross977:

Vielen Dank für eure Worte. Jeder sagt das auch zu mir, aber oben im Gehirn ist es bei mir noch nicht angenommen. Jetzt gerade habe ich wieder total die Sodbrennen und im Herzbereich pocht es so arg, als hätte ich ein 200er Puls. Und zack die Angst ist wieder da. Selbst eine kleine runde mit dem Hund zu gehen fällt ...

Herzliches Beileid,

diese Symptome haben wir alle mal mehr mal weniger, sind typische Reaktionen auf Enormen Stress und Angst. Ich sehe da nichts was ich nicht auch schon in dieser Kombination hatte. Miss doch mal deinen Puls, Geräte kosten ja nix, eventuell hast du Panikattacken.

Aber ernsthafte Sorgen würde ich mir dahingehend erstmal nicht machen, sondern versuchen ruhig zu bleiben und Nicht über diese Symptome zu viel nachdenken, dann wirds erfahrungsgemäß viel schlimmer.
LG