Hey,
bist du nicht die, bei der die Symptome immer für wenige Tage verschwinden, wenn der Chiropraktiker wieder die Wirbelsäule einrenkt?
Dann versuch mal ein CT oder MRT von der Wirbelsäule zu bekommen - ob es ein strukturelles Problem ist.
Und ansonsten Hilft nur SPORT, SPORT, SPORT und nochmal Sport. Melde dich am Besten im Fitnesstudio an, und trainiere vor allem die Muskeln in Rücken, Brust, Schultern, etc. - werden dir die Trainer dann individuell zeigen. Mindestens 3-5x pro Woche. Besser jedes mal 30 min. als 1x pro Woche 2 Stunden.
Edit: Manche Fitnesstudios bieten auch in der Mitgliedschaft inklusive oder gegen geringen Aufpreis wöchentlich einen Wirbelsäulenkurs an. Einfach mal bei den Läden in deiner Stadt unverbindlich informieren.
09.08.2017 11:25 •
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