Pisalisa
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Zitat von locke13:ich kann nicht glauben das sowas alles die Psyche machen soll ich fühle mich vom kopf her ganz normal aber die Angst hat mich in den zwei jahren seit dem ich das habe verändert
Ich glaube, dass man immer daran denken muss, dass Körper und Geist (=Psyche) nunmal zusammengehören; es heißt ja nicht, dass wenn etwas psychisch bedingt ist, es nur vom Kopf kommt, also im Sinne, dass man sich etwas einbildet. Das ist es meiner Meinung nach nicht, die Schmerzen sind ganz real da, sie sind definitiv nicht eingebildet. Nur die Ursache , der Weg der Schmerzen ist ein anderer. Durch die Angst, das Gedankenkreisen reagiert der Körper, man atmet anders, die Haltung ist eine andere, die Muskeln / Sehnen, alles im Körper reagiert anders / zieht sich zusammen, ist angespannt.
Da ist es überhaupt nicht verwunderlich, dass man diverse Symptome spürt, den dass ist eine physische (nicht psychische) Reaktion.
Und ganz schnell ist man dann in dem Teufelskreis gefangen, Angst macht Symptome, Symptome machen Angst,...
Dieser Teufelskreis lässt einen dann wirklich nicht mehr klar denken, und man steckt mittendrin. Die Aufgabe ist es, den Kreis zu durchbrechen - nicht leicht aber möglich.
Meiner Meinung nach ist der erste Schritt wirklich zu akzeptieren, oder es zumindest als das Wahrscheinlichste anzusehen, dass, wenn es wirklich viele gute ärztliche Untersuchungen gab und keine anderen körperlichen Ursachen gefunden wurden, dass es der oben beschriebene Mechanismus ist. Wenn man das geschafft hat, hat man meiner Meinung nach schon die halbe Miete. Dann gilt des den Kreis zu durchbrechen, das muss jeder auf seine / ihre Art machen (Yoga, Meditation,...)...
Zumindest bei mir funktioniert das so alles in allem wirklich gut...
17.07.2020 09:43 • x 1 #21
