Angst ich bekomme einen Herzinfarkt

**28.05.2023**

Hallo,

Mir ist heute aufgefallen das mein linker fuss dicker als der rechte ist. Das hat mich beunruhigt, dann hat mein herz plötzlich schnell geschlagen das hat mir Angst gemacht. Plötzlich tut mir jetzt auch mein Kiefergelenk weh auf beiden Seiten und ich habe Sodbrennen. Ich habe sehr große Angst das ich einen Infarkt bekomme. Bin im Urlaub kann nicht mal zum Arzt gehen bitte helft mir

27.05.2023 22:51 • #2

Ich hab Angst einzuschlafen

Angst ich bekomme einen Herzinfarkt

27.05.2023 23:17 • x 2 #3

@Yase Halte durch. das ist sehr wahrscheinlich nur eine Panikattacke, getriggert durch die Urlaubssituation.

27.05.2023 23:18 • x 1 #4

Oh je, du Arme. Falls du an einem warmen Ort bist: gehe hinaus oder stell dich ans offene Fenster und atme die angenehme Nachtluft ganz ruhig und tief ein. Mach das trotz deiner Angst, immer weiter.

27.05.2023 23:19 • x 2 #5

@Yase Versuche ruhig durchzuatmen. Alles wird gut.

27.05.2023 23:21 • x 1 #6

Du hattest schon soo viele Ängste. Du bekommst ganz sicher keinen Herzinfarkt. Gegen Sodbrennen hilft etwas Natron oder eine Tablette Talcid. Oder trinke warmes Wasser. Du hast nur Angst, Angst, Angst. Lass all diese Ängste kleiner werden. Mit jedem Atemzug werden sie kleiner. Ruhig atmen ist das Gegenteil von Angst, Du wirst automatisch ruhiger.

27.05.2023 23:25 • x 1 #7

Du brauchst keinen Arzt. Du bist verspannt und verkrampft. Der Arzt würde Dich abhören und alles wäre ok. Er würde Dir eventuell ein Beruhigungsmittel geben. Such Dir morgen oder übermorgen oder überübermorgen eine Mas.sage für eine Stunde. Du brauchst ein bisschen angenehme Berührung und Beruhigung . . .
Ganz liebe Grüße

27.05.2023 23:42 • x 1 #8

Alles gut kann sein das du durch einen Sonnenbrand eine schwellung bekommen hast hatte ich auch letztes jahr mein rechtes bein/Fuß war stark angeschwollen bloss jetzt die ruhe bewahren und dann wirds auch wieder.
Schönen Urlaub noch

28.05.2023 04:49 • #9

Danke euch allen für die lieben Worte, ich hab sehr viele Ängste ich halte das einfach nicht mehr aus

28.05.2023 06:12 • x 1 #10

Zitat von Yase:
Danke euch allen für die lieben Worte, ich hab sehr viele Ängste ich halte das einfach nicht mehr aus

Dann beginne daran zu arbeiten und dich nicht immer wieder den Ängsten hin zu geben. Davon wird es leider nicht besser. Wird das denn therapeutisch behandelt?
Werde wieder Chefin über deinen Geist, deine Gedanken, nicht die Dienerin. Du hast es in der Hand, nur du selbst kannst dir helfen. Alles Gute und gutes Gelingen auf deinem Weg.

28.05.2023 06:31 • x 1 #11

Zitat von Yase:
Mir ist heute aufgefallen das mein linker fuss dicker als der rechte ist.

Das ist normal. Früher, als ich in Schuhgeschäften mit Bedienung Schuhe kaufte, wurde ich immer gefragt, welcher Fuß der kräftigere ist. Ist bei mir links. Deswegen probiere ich Schuhe immer erst mit links an. Wenn das zu eng ist, brauche ich den rechten gar nicht erst anzuprobieren.
Es kann aber auch nur ein Fuß aufgrund einer harmlosen Wassereinlagerung dicker werden. Warum empfindest das als so gefährlich, dass das eine Panikattacke auslöst?

Angst ich bekomme einen Herzinfarkt

Ich bekomme Angst, wenn

Langsam bekomme ich angst

Angst,dass ich Panikattacken bekomme

Bekomme meine Angst nicht in den Griff

Bekomme keine Luft - Angst vor Lungenversagen