hallo!
ich leide jetzt seit einem jahr an wiederkehrende gedanken und seit 10 jahren an angst und panik. vor 8 jahren hatte ich für vorübergehend einen waschzwang, der aber wie von geisterhand eines tages plötzlich weg war und seitdem auch nicht mehr wiederkam.
zurück zum eigentlichen; alles begann vor einem jahr, als ich wegen eines vermuteten herzinfarktes in kh kam und vom arzt unter anderem auch gefragt wurde, ob ich asthma hätte. das war ein wort, welches sich sofort verankert hatte. seither beobachte ich jeden tag meine atmung und hab den drang tieeef einatmen zu müssen. ich habe jeden tag angst davor, keine luft mehr bekommen zu können. jeden morgen wenn ich aufwache, ist der erste gedanke, hoffentlich bekomme ich heut gut luft, hoffentlich passiert mir nichts und schon geht es los das ich den ganzen tag über auf meine atmung konzentriert bin. ich habe keinen normalen tagesablauf mehr, weil dieser gedanke mich so einnimmt und mich in vielem hemmt, oder stoppt und ich somit teilweise ganz normale sachen nicht mehr tun kann. das fängt schon bei gespräche, meiner mitmenschen an. ich kann mich dann nicht mehr auf das gespräch konzentrieren, da die gedanken schlimmer und beängstigender werden und ich dann flüchte. ich verlasse vor lauter angst schon seit einem jahr die stadt nicht mehr, da ich immer ein krankenhaus in der nähe brauche. ich weiss nicht, ob es ein zwanggedanke ist und wie ich mich davon wegdenken kann. ich weiss nicht mehr weiter.
viele grüße
ich leide jetzt seit einem jahr an wiederkehrende gedanken und seit 10 jahren an angst und panik. vor 8 jahren hatte ich für vorübergehend einen waschzwang, der aber wie von geisterhand eines tages plötzlich weg war und seitdem auch nicht mehr wiederkam.
zurück zum eigentlichen; alles begann vor einem jahr, als ich wegen eines vermuteten herzinfarktes in kh kam und vom arzt unter anderem auch gefragt wurde, ob ich asthma hätte. das war ein wort, welches sich sofort verankert hatte. seither beobachte ich jeden tag meine atmung und hab den drang tieeef einatmen zu müssen. ich habe jeden tag angst davor, keine luft mehr bekommen zu können. jeden morgen wenn ich aufwache, ist der erste gedanke, hoffentlich bekomme ich heut gut luft, hoffentlich passiert mir nichts und schon geht es los das ich den ganzen tag über auf meine atmung konzentriert bin. ich habe keinen normalen tagesablauf mehr, weil dieser gedanke mich so einnimmt und mich in vielem hemmt, oder stoppt und ich somit teilweise ganz normale sachen nicht mehr tun kann. das fängt schon bei gespräche, meiner mitmenschen an. ich kann mich dann nicht mehr auf das gespräch konzentrieren, da die gedanken schlimmer und beängstigender werden und ich dann flüchte. ich verlasse vor lauter angst schon seit einem jahr die stadt nicht mehr, da ich immer ein krankenhaus in der nähe brauche. ich weiss nicht, ob es ein zwanggedanke ist und wie ich mich davon wegdenken kann. ich weiss nicht mehr weiter.
viele grüße
06.07.2012 16:21 • • 12.07.2012 #1
1 Antwort ↓