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sweetypie
Liebe Frau Wolf,
jetzt hätte ich doch noch eine Frage und zwar habe ich die Angst, dass die Panik auftritt nicht nur IN den unangenehmen Situationen, sondern je nach Tagesform, häufig am Tag sozusagen grundlos. Also auch Zuhause oder ich habe dann schon Angst vor der Angst, dass also die Panik am Abend, wenn ich mich mit jd. treffe o.ä., wieder auftritt. Ist hier auch die Lösung, sich die Panik usw. zuzugestehen (dass sie auftritt)? Ich habe oft das Gefühl, dass diese Gedanken meinen Tag bestimmen und dagegen würde ich schon gerne etwas unternehmen!
DANKE im Voraus!
jetzt hätte ich doch noch eine Frage und zwar habe ich die Angst, dass die Panik auftritt nicht nur IN den unangenehmen Situationen, sondern je nach Tagesform, häufig am Tag sozusagen grundlos. Also auch Zuhause oder ich habe dann schon Angst vor der Angst, dass also die Panik am Abend, wenn ich mich mit jd. treffe o.ä., wieder auftritt. Ist hier auch die Lösung, sich die Panik usw. zuzugestehen (dass sie auftritt)? Ich habe oft das Gefühl, dass diese Gedanken meinen Tag bestimmen und dagegen würde ich schon gerne etwas unternehmen!
DANKE im Voraus!
06.03.2007 11:23 • • 07.03.2007 #1
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