Hypnose?

Hallo,
ich habe stänidg große Angst davor, mich mit zB Grippe, oder aktuell der Mex.Grippe anzustecken, oder einen Magen-Darm Virus zu bekommen. Diese Ängste habe ich seit meiner Borreliose Erkrankung 2002, die aber gleich gut behandelt wurde. Die Angst ist aber geblieben und ich habe deshalb auch schon eine Verhaltenstherapie gemacht. Etwas hat es sich gebessert, aber es ist immernoch sehr belastend, auch wenn ich nicht mehr ständig zum Arzt renne (eher habe ich darauf keine Lust mehr und ich könnte mich dort ja auch anstecken...). Jetzt möchte ich gerne eine tiefenpsychologisch fundierte Therapie machen und die Therapeutin wendet auch Hypnose an. Morgen habe ich ein Erstgespräch.
Können Sie mir sagen, wie gut die Chancen sind, mit Hypnose wenigstens halbwegs beschwerdefrei zu werden? Ich möchte so gerne innerlich mal wieder zur Ruhe kommen und nicht dauernd meinen Körper so stark beobachten und mich über jedes Hüsteln und Kratzen im Hals so verrückt machen (oder große Angst bekommen, wenn jemand an der Kasse hinter mir hustet oder ähnliches).
Können Sie mir vielleicht dazu auch ein Buch empfehlen? Ich denke ich bin kein richtiger Hypochonder...?
Danke und viele Grüße,
Anna (36)

Hallo annamaria,

allgemein gesprochen ist Hypnose ein anerkanntes Heilverfahren, das seine Wirksamkeit auch wissenschaftlich unter Beweis gestellt hat.

In wiefern dieses Verfahren beim individuellen Patienten wirksam ist, kann leider nicht vorhergesagt werden. Da wirst Du Deine eignen Erfahrungen machen müssen.

Zum Thema Krankheitsängste würde ich Dir raten, mal diesen Ratgeber von Fr.Dr.Wolf anzusehen:

https://www.psychic.de/angst-vor-krankheiten.php

und auch diese Videos zum Thema können interessant für Dich sein:

https://www.psychic.de/kognitive-verhaltenstherapie.php

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deiner Therapie und vor allem Zuversicht !

Herzliche Grüsse

Bernd Remelius