Gedanken und Gefühle

Wenn ich an was denke, was mich belastet, fühlt es sich momentan so komisch an direkt im Hinterkopf. Als sitzt da ein dicker ball der alles blockiert? Teils fühl ich mich dann total benommen und hab kopfdruck und dieses ballgefühl im kopf. da fragt man sich was das jetzt wieder ist. als würden die gedanken im kopf feststecken. Es kommt echt direkt nachdem ich an was bestimmtes gedacht hab. Teils denk ich, ich kann das Gefühl auch schon selber abrufen.
Ne Zeit hatte ich bei gewissen Gedanken son Gefühl im Magen, dann in der Brust und jetzt ist es eben im Kopf. Das bild ich mir doch nicht nur ein, was ist denn das? Vielleicht wissen sie ja Rat. Achso bei dem Gedanken handelt es sich um eine Sache, der ich irgendwie noch machtlos gegenüber steh, ne Sache aus meiner Vergangenheit, die ich noch nicht verarbeitet hab und die sich öfters aufdrängt..

Lg

Hallo Yvey,


alle unsere Reaktionen sind immer mehr als die Summe der Teile. Zumindest wissen wir aber, dass neben einer emotionalen und einer gedanklichen (kognitiven) Komponente immer auch physiologisch-körperliche Vorgänge beteiligt sind, da auch unser Seelenleben nicht unabhängig von unserem Gehirn und dessen Steuervorgängen sein kann.

Das, was Du spürst, würde ich deshalb als massives emotionales Signal Deines Körpers (Gehirns !) einschätzen, dass ein wichtiges Thema betroffen und noch nicht ausreichend (akzeptierend und integrierend) verarbeitet ist. Somit weißt Dich Dein Körper in unterschiedlicher Form immer wieder auf wichtige Problembereiche hin, die es zu bearbeiten gilt. Also kann deine Wahrnehmung dieser Signale ein wichtiges Einstiegstor sein, an damit verbundene Einstellungen, Bewertungen oder vergangene Ereignisse heranzukommen - also keine Sorgen bezüglich der körperlichen Signale ! Sie weißen Dir den Weg, welche Themen für Dich wichtig sind !

Herzlichen Gruß

Bernd Remelius