Alles im Griff, aber Fußballangst!

Hallo liebes Team!

Ich arbeite sehr hart an mir! Mache eigentlich alles auch wenn ich angst habe! Bleine in den Situationen bis die Angst weniger wird! Will sogar heiraten obwohl ich davor auch angst habe! Ich kann ja schlecht wenn ich eine Pa habe von meiner Feier gehen! Aber was sich bei mir seit ein paar Wochen eingeschliechen hat ist die Angst Zahnweh zu bekommen wenn gerade Fußball gespielt wird! Ich müßte ja dann zur Notfall Klinik und vor der wird wie verrückt gefeiert. Also kann ich da nicht hin! Die ganze Strecke ist voller Menschen! Und nun habe ich gestern von Bekannten mitbekommen das sogar ein paar kleinere Städte gesperrt waren das man da nicht mehr raus und rein kam! Was soll ich denn dann tun? Und ich habe seit ein paar Wochen auch Zahnfleisch probleme. Das war wieder ein neuer Auslöser! Aber das andere habe ich relativ gut im Griff! Aber die Angst nun zur Notfallklinik zu müssen und nicht hin zukommen ist schlimm für mich. Ich versuche mich zu beruhigen und abzulenken, aber es ist schwer! Ich bin ja schon das ein paar Mannschaften raus sind, aber ich will ja das auch das meine Mannschaft gewinnt! (Deutschland) aber ich habe angst!
Was soll ich tun?

Hallo kajal,

ich muss schon zugeben, über eine solche Angst habe ich bisher auch noch nichts gehört. Ja vielleicht musst Du auswandern - dorthin, wo es keinen Fußball gibt.

Aber Spaß beiseite, für Dich ist dies ja ein ernsthaftes Problem. Und so will ich Dir auch eine ernsthafte Antwort geben.

Glaubst Du im Ernst, dass ein wirklicher Notfall wegen einer Fußballfeier zu Problemen führen würde? Glaubst Du ernsthaft, dass keine Einsatzpläne darauf abgestimmt wurden? Bitte denke noch einmal ernsthaft darüber nach. Und mit bestem Willen: Zahnprobleme tun zwar weh, aber sie sind nun wirklich kein medizinischer Notfall !

Dein Problem liegt doch wo ganz anders. Du gehst richtig mit Deinen Ängsten um. Aber kaum hast Du eine einigermaßen im Griff, taucht die nächste auf. So kann das ewig weiter gehen.
Der Grund ist, dass Du zwar oberflächlich richtig handelst, aber an die eigentlichen Ursachen all Deiner Ängste nicht herangehst: Angst vor dem Tod? Überall Krankheiten lauern sehen? absolute Sicherheit im Leben haben wollen ? sich nicht zutrauen, Probleme und Anforderungen alleine meistern zu können?

Das dürfte m.E. das Umfeld deiner Ängste sein. Hier musst Du neue Einstellungen entwickeln und Dich darin üben, natürliche und normale Dinge wie Krankheit, Unsicherheit, Versagen, Tod als zum Leben gehörig zu akzeptieren, ohne ständig Deine Aufmerksamkeit darauf zu lenken und dabei das Leben zu vergessen.

Leben, ohne Herausforderungen bewältigen zu müssen, ohne Tod und das Verlangen nach absoluter Sicherheit in jedem Augenblick ist kein Leben - sondern Stillstand, dann ist man lebend tot ! - mache Dir das klar und beginne jeden Tag, Deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was Du vorhast, was Du heute tun willst, was Du ausprobieren möchtest usw. Dabei hat man nicht immer Erfolg, manches wird auch in die Hose gehen - aber das ist lebenswertes Leben.

Viel Spaß beim Fußball - damit fange an.

Ich grüße Dich herzlich.

Bernd Remelius