Rik1007
Ich muss mich mal bei euch ausweinen, ich weiß gar nicht mehr weiter.
Ich habe seit einigen Panikattacken vor ein paar Wochen schreckliche Zwangsgedanken. Dabei geht es immer darum jemanden zu verletzten und sobald ich irgendetwas bestimmtes sehe, dann wird der Zwang sofort angeheizt. Gestern war ich im Hausflur unterwegs und plötzlich kam mir der Gedank ich könnte jetzt in anderen Hausbewohner verletzten. Danach war alles vorbei, ich überlegte okay du hast noch könntest gesagt und nicht werden und Zack das war der Auslöser für die nächste schlimmste Episode. Ich denke die ganze Zeit nur ich werde dies, ich würde gerne. usw. Jedes Mal zucke ich komplett zusammen und könnte weinen vor Schreck. Hat jemand von euch sowas schonmal erlebt? Jetzt sind die Zwangsgedanken plötzlich nicht mehr bildlich sondern eher in Worten, ich weiß auch nicht.
Danke für eure Hilfe!
07.01.2020 19:08 • • 09.01.2020 #1