Wieder gut zurück aus der Hölle Teil 2

Ich habe zusätzlich auch noch Homöopathie genommen..
Das hat die Gefühle wieder in Fluss gebracht.
Zuerst Sulfur,dann Alumina.

Meine Homöopatin hat mir geraten nicht viel zu essen.
Wenn man sich vollstopft dann entsteht wieder ein Stau und Druck im Körper.
In erster Linie sollte man viel trinken und sich von frischem Obst und Gemüse ernähren.
Wenig bis keine Teigwaren.

Ich habe viele Bio-Fruchtsäfte getrunken.. ist gleichzeitig wie eine Farbtherapie..
Heute trinke ich mal die Farbe..
Gutes Wasser ist ebenfalls hilfreich.

Da bei mir gerade Morgens die Unruhe sehr stark war, bin ich Morgens als erstes eine Runde mit dem Rad durch den Wald gefahren.
Dabei ist es wirklich am besten eine Runde zu drehen das gibt Struktur.
Es ist hilfreich jeden Tag die selbe Strecke zu fahren.. denn sollte die Angst unterwegs kommen, kann man sich sagen ach was gestern habe ich es auch geschafft.
Frisches Gemüse,was zu trinken,ein Handy und Notfallmedikamente mitzunehmen gibt Sicherheit.

Grundsätzlich sollte man versuchen innere Spannungen abzubauen..
Trampolin springen,schreien,weinen..

Fortsetzung folgt.. muss erstmal off..

Zitat von Hase2:

Ich habe zusätzlich auch noch Homöopathie genommen..
Das hat die Gefühle wieder in Fluss gebracht.
Zuerst Sulfur,dann Alumina.

Meine Homöopatin hat mir geraten nicht viel zu essen.
Wenn man sich vollstopft dann entsteht wieder ein Stau und Druck im Körper.
In erster Linie sollte man viel trinken und sich von frischem Obst und Gemüse ernähren.
Wenig bis keine Teigwaren.

Ich habe viele Bio-Fruchtsäfte getrunken.. ist gleichzeitig wie eine Farbtherapie..
Heute trinke ich mal die Farbe..
Gutes Wasser ist ebenfalls hilfreich.

Da bei mir gerade Morgens die Unruhe sehr stark war, bin ich Morgens als erstes eine Runde mit dem Rad durch den Wald gefahren.
Dabei ist es wirklich am besten eine Runde zu drehen das gibt Struktur.
Es ist hilfreich jeden Tag die selbe Strecke zu fahren.. denn sollte die Angst unterwegs kommen, kann man sich sagen ach was gestern habe ich es auch geschafft.
Frisches Gemüse,was zu trinken,ein Handy und Notfallmedikamente mitzunehmen gibt Sicherheit.

Grundsätzlich sollte man versuchen innere Spannungen abzubauen..
Trampolin springen,schreien,weinen..

Fortsetzung folgt.. muss erstmal off..

Hallo wenn ich mit dem Auto fahre hab ich auch immer etwas dabei Wasser und Traubenzucker zusätzlich bin ich in therapie und nehme seit 4 tagen Citalopram bis jetzt ist es ohne nebenwirkungen.

LG Trudi

Hallo Trudi,

dann drücke ich dir die Daumen das du die Angst bald hinter dir lassen kannst.
Viel Kraft!

LG Hase2