Ich nehme seit über 3 Monaten keinen Zucker mehr zu mir und seitdem hatte ich nur noch eine Panikattacke, meine Ängste oder eher Symptome sind immer da, aber eine akute Panik, wo ich in großer Not war hatte ich seitdem nur dieses eine Mal.
Ich bin auf Vollwert umgestiegen, Fleisch esse ich eh nicht.
Und ich achte dadrauf, das ich alle 3 Stunden etwas esse und nicht in ein Hunger oder Völlegefühl komme, weil das auch Panikattacken auslösen kann, auch bei gesunden Menschen.
Ich habe in der ganzen Zeit erst 1x gesündigt und Zucker gegessen, das war heute und ich hatte es mir heute echt verdient und es war ein Puddingteilchen
Ich habe mich aber schnell an die Vollwerternährung gewöhnt und die Müdigkeit ist auch nicht mehr so stark. Und ich litt seit 10 Jahren unter Dauerdurchfällen, ich kam ja vom Klo nicht mehr runter, der Durchall war nach ein paar Tagen Vergangenheit. Hatte seitdem nur noch 2x Durchfall.
Ich habe mich vorher sehr schlecht ernährt
16.10.2012 22:09 •
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