Unter Menschen / Leuten fühle ich mich schlecht - was tun?

hi ich möchte euch mal etwas fragen.also immer wenn ich unter leuten bin fühle ich mich schlecht.dazu werde ich unruhig und gedanken kommen wie was denkt der über mich oder was können die leute über mich reden.freue mich über eure antworten

Hai Alexander,

deine Frage kann man jetzt nicht wirklich erkennen, wenn man deinen Text nur liest.

Ich kannte solche Gedanken auch, bis zu dem Tag, wo mir ein Psychologe ernsthaft die Aufgabe gestellt hat,
dass ich mal aufschreiben soll, was ich denke, was andere über mich denken, oder wie ich auf andere Wirke.

Ich hab mich da so dermassen drüber aufgeregt und den nur gefragt,
ob er wisse, was ich über ihn denke.

Ok, du siehst vieleicht an meinem Avatar, dass ich es nicht einfach im Leben habe.
Die die mich nicht kennen, sehen vor sich eine Gestalt von 1,90 m und 120 Kilo.

Ich weis jetzt nicht, ob dir das weiterhilft, weil ich dich nicht kenne.
Du brauchst dich jetzt auch nicht zu beschreiben, aber überleg mal,
ob die Gedanken bei dir, Wie die anderen über dich denken vieleicht was damit zu tun haben könnten,
dass du an dir selber etwas nicht akzeptierst,
oder halt, wie bei mir offensichtlich, lernen musst, mit Vorurteilen umgehen zu können.