Unruhe vor dem Einschlafen?

**09.01.2025**

Kennt ihr das, wenn ihr schlafen wollt und Angst habt, keine Luft zu bekommen? Wenn ja, bekommt ihr dann auch Zuckungen im Gesicht und atmet panisch auf?

Außerdem: Kennt ihr das Gefühl, dass euer Kopf vor dem Einschlafen stark pocht?

09.01.2025 06:30 • #2

Deine Überschrift heißt Unruhe vor dem Einschlafen. Im Text steht aber dann ganz etwas anderes. Ja, Unruhe vor dem Einschlafen habe ich oft, aber keine Angst keine Luft zu bekommen und nichts von den Symptomen, die du im Text nennst. Einfach nur innere Unruhe, so dass ich mich ständig hin- und herwerfen muss und mein Körper wie unter Strom steht. Hatte ich gerade gestern Abend. Habe schließlich eine halbe Zopiclon und eine halbe Alprazolam eingeworfen, hat aber dann mehr als eine Stunde zum Wirken gebraucht.

09.01.2025 08:33 • #3

Aber offensichtlich hast du ja den Sinn dahinter verstanden, dass eben das meine Unruhe vor dem Einschlafen ist. Genau, so meine ich das.

Ja, das mit dem hin-und herwerfen kenne ich leider auch. Nur bei mir reicht es oft, einfach zu Entspannen. Manchmal ist es schwieriger, manchmal leichter.

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