So ein Mist.
Plötztlich heute nacht, konnte nicht einschlafen, hatte ich einen Panikanfall. Schweissnass, Angst zu sterben.
Ging aber schneller vorbei als ich dachte. War dann kurz hoch und als ich mich wieder hingelegt habe war alles schon wieder besser.
meine Therapeutin sagte mir das es normal ist wenn man nachts so eine Attacke hat, das man dann erst einmal regestrieren muss wo man ist. Meistens hilft dann auf Toilette zu gehen oder damit die Murmel merkte das alles OK ist.
Plötztlich heute nacht, konnte nicht einschlafen, hatte ich einen Panikanfall. Schweissnass, Angst zu sterben.
Ging aber schneller vorbei als ich dachte. War dann kurz hoch und als ich mich wieder hingelegt habe war alles schon wieder besser.
meine Therapeutin sagte mir das es normal ist wenn man nachts so eine Attacke hat, das man dann erst einmal regestrieren muss wo man ist. Meistens hilft dann auf Toilette zu gehen oder damit die Murmel merkte das alles OK ist.
21.03.2010 09:36 • • 21.03.2010 #1
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