Ich weiß garnicht wie ich anfangen soll.
Ich leide schon seit Jugendalter an einer angst-Störung und Panikattacken.
Seitdem es Corona gibt, hab ich das Gefühl das sich das negativ auf meine Psyche auswirkt. Mir gehts es dadurch kontinuierlich schlechter und rede mir wieder bei jeglichen Anzeichen die mein Körper mir sendet , dass ich an einer schlimmen Krankheit leide. es gibt kaum noch Situationen mit normalen Gedanken.
Bei Kopfschmerzen denke ich an ein Schlaganfall, Hirntumor oder ein gerinsel habe.
Sobald meine Brust Schmerz denke ich ich würde einen Herzinfarkt erleiden oder an Brustkrebs erkranken. das ein kleines Beispiel davon was ich jeden Tag denke. Und das ist auf Dauer echt extrem anstrengend.
Geht es jemanden genauso ? Und hat vielleicht Tipps wie ich dagegen angehen kann ?
Danke schonmal im Voraus.
29.09.2021 18:09 • • 06.10.2021 x 1 #1