Hallo,
ich muss mir jetzt auch mal was von der Seele schreiben. Wie ich gerade sehe, geht es wohl einigen nicht so gut im Moment. Denke schon, dass das auch mit dem Herbsteinbruch zu tun hat. Ich war vor 1 Woche noch bei meiner therapeutischen Aerztin und hab ihr gesagt, dass ich merke, dass sich in mir wieder was anstaut. (Privater Stress, Jobstress, Kinder machen Stress, etc.) Ich wurde von Tag zu Tag angespannter bis es dann in der Nacht von Donnerstag auf Freitag mal wieder soweit war. Ich konnte nicht einschlafen, wurde jede Stunde wach, hatte extreme Unruhe, Angst zu sterben, mühe mit der Atmung, etc. Die zweite Nacht ging so. Da konnte ich wenigstens 2-3 Std. schlafen, aber auch immer wieder mit dem Gefühl, dass ich gleich sterbe, so als ob mir das eine innere Stimme sagte. In der 3. Nacht konnte ich jetzt wenigstens schon bis 4 Uhr schlafen. Ich trau mich heute schon gar nicht ins Bett zu gehen. Ich hasse die Nächte. Sie sind am schlimmsten. Obwohl ich tagsüber auch so ein eingeengtes Gefühl in der Brust habe, kann man sich doch eher mal ablenken, aber Nachts der Horror! Ich komm momentan einfach nicht runter. Habt ihr Tips wie ich meine innere Unruhe loswerde? Wäre auch mal schön, wenn ich mich entspannen kann, bevor es immer ausbrechen muss. Da kommen jetzt nämlich noch etliche Heulattacken bis alles raus ist. Zum Glück hab ich morgen einen Termin bei meiner Therapeutin. Ich werde dahin gefahren, weil Autofahren für mich momentan unmöglich ist. Nach der letzten Fahrt hatte ich den Lenker fast abgerissen.....
Brauche mal ein wenig Aufmunterung.
ich muss mir jetzt auch mal was von der Seele schreiben. Wie ich gerade sehe, geht es wohl einigen nicht so gut im Moment. Denke schon, dass das auch mit dem Herbsteinbruch zu tun hat. Ich war vor 1 Woche noch bei meiner therapeutischen Aerztin und hab ihr gesagt, dass ich merke, dass sich in mir wieder was anstaut. (Privater Stress, Jobstress, Kinder machen Stress, etc.) Ich wurde von Tag zu Tag angespannter bis es dann in der Nacht von Donnerstag auf Freitag mal wieder soweit war. Ich konnte nicht einschlafen, wurde jede Stunde wach, hatte extreme Unruhe, Angst zu sterben, mühe mit der Atmung, etc. Die zweite Nacht ging so. Da konnte ich wenigstens 2-3 Std. schlafen, aber auch immer wieder mit dem Gefühl, dass ich gleich sterbe, so als ob mir das eine innere Stimme sagte. In der 3. Nacht konnte ich jetzt wenigstens schon bis 4 Uhr schlafen. Ich trau mich heute schon gar nicht ins Bett zu gehen. Ich hasse die Nächte. Sie sind am schlimmsten. Obwohl ich tagsüber auch so ein eingeengtes Gefühl in der Brust habe, kann man sich doch eher mal ablenken, aber Nachts der Horror! Ich komm momentan einfach nicht runter. Habt ihr Tips wie ich meine innere Unruhe loswerde? Wäre auch mal schön, wenn ich mich entspannen kann, bevor es immer ausbrechen muss. Da kommen jetzt nämlich noch etliche Heulattacken bis alles raus ist. Zum Glück hab ich morgen einen Termin bei meiner Therapeutin. Ich werde dahin gefahren, weil Autofahren für mich momentan unmöglich ist. Nach der letzten Fahrt hatte ich den Lenker fast abgerissen.....
Brauche mal ein wenig Aufmunterung.
06.10.2008 21:53 • • 06.10.2008 #1
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