Schreckliche Angst zu sterben!

Hallo Voesymik. Zunächst einmal wünsche ich Dir alles Gute zu Deinem Geburtstag und zusätzlich ganz viel Kraft für die kommende Zeit. Das mit Deinem Vater tut mir leid. Ich habe vor gut 2 Monaten auch jemanden aus meiner Familie verloren und ich kenne diese Körperlichen Gefühle die Du äußerst. Man fühlt sich als wäre man krank. Sei Dir aber sicher und vertraue Dir selbst, es ist kein Krebs, sondern nur Dein Geist der trauert und sich bemerkbar macht. Dass Du aktuell Urlaub hast, bietet sich an, denn nun gilt es dieses Ereignis erstmal zu verarbeiten. Du musst nicht versuchen krampfhaft gute Laune zu haben, sondern lass Deinen Gefühlen freien lauf. Wenn Du weinen willst ist das okay, wenn Du lachen musst ist das auch in Ordnung. Wichtig ist aber, dass Du mit jemanden über Deine Gefühle und vor allem Deine Ängste sprichst. Sei es Freunde, Familie oder selbst hier im Forum. Oder Du verbringst einfach Zeit mit Deinem Sohn und Ihr unternehmt etwas schönes zusammen. Mach worauf Du gerade Lust hast, aber verdränge nicht Deinen Schmerz, das ist sehr wichtig.

LG

Die Wahrscheinlichkeit, dass du mit 44 stirbst ist eher gering. Versuche es dir aus dem Kopf zu schlagen.

Ja erstmal danke an alle ...