Guten Abend,
ich muss mal eben hier alles loswerden! Heute feierte meine Tochter ihren 5. Geburtstag und wir hatten einen schönen Tag im Tierpark geplant.
gesagt- getan, allerdings fiel mir dann noch kurz vor abfahrt zuhause ein: Was wenn ich eine Panikattacke habe? ÄÄhhhm , daran hatte ich gar nicht mehr gedacht. Schliesslich bin ich seit Montag in Therapie und war nun über eine Woche Attacken-frei!
Wie das schöne Wetter so will: Eine Elendslange Warteschlange, obwohl alle 5 Kassen offen waren. Also hiess es anstellen in einer Warteschlange , mit Winterkleidung und das bei Sonnenschein! O.k. ich gebs zu: kurzfristig hatte ich über einen rückzug nachgedacht, aber NEIN ! Ich will sie besiegen und kämpfe dagegen an. Und schon spürte ich einen leichten Anflug einer Attacke.... Ich schön wie gelernt geatmet und meinem Mann ein Zeichen gegeben, der mich toll abgelenkt hat und somit dauerte die sache gerade mal 15 sek. war ich stolz !
Vorallem nachdem ich das gleiche 3 Stunden später im Aquariumhaus mit einer schrecklichen Menschenmasse überstanden hatte
Nach weiteren 2 Stunden schlug sie dann ein wie eine Bombe ! Ich sag euch, ich spürte nichtmal ein aufsteigen einer Panik und das auch noch an der frischen luft im sitzen
Dieses gefühl war.......... als ob mir jemand eine Faust in den Magen rammt, mir war übel, ehrlich gesagt plötzlich zum kotzen (das ja nie kommt) , schwindelig, zittern , unruhig alles auf einmal ..... nur kein Herzrasen
Ich sag euch, sowas hab ich noch nie erlebt ! Tja , was soll ich sagen: Ich musste mich geschlagen geben und den Heimweg antreten
Ich konnte echt nicht mehr und war schon froh es bis zum Auto geschafft zu haben. Seitdem hatte ich jetzt Reizhusten und brennen in den Atemwegen und der Lunge....
wird übrigens gerade besser wo ich alles hier rauslasse
Zum Glück hatten meine Kinder verständnis und auch meine Tochter meinte das es nicht schlimm wäre, da sie nun schneller zu ihrem geburtstagskuchen käme. Trotzdem habe ich nun ein schlechtes gewissen ihr gegenüber, weil es doch IHR Tag sein sollte und nicht meiner.....
Ich bedanke mich fürs zuhören und wünsche euch alles erdenklich gute
Lg Anja
ich muss mal eben hier alles loswerden! Heute feierte meine Tochter ihren 5. Geburtstag und wir hatten einen schönen Tag im Tierpark geplant.
gesagt- getan, allerdings fiel mir dann noch kurz vor abfahrt zuhause ein: Was wenn ich eine Panikattacke habe? ÄÄhhhm , daran hatte ich gar nicht mehr gedacht. Schliesslich bin ich seit Montag in Therapie und war nun über eine Woche Attacken-frei!
Wie das schöne Wetter so will: Eine Elendslange Warteschlange, obwohl alle 5 Kassen offen waren. Also hiess es anstellen in einer Warteschlange , mit Winterkleidung und das bei Sonnenschein! O.k. ich gebs zu: kurzfristig hatte ich über einen rückzug nachgedacht, aber NEIN ! Ich will sie besiegen und kämpfe dagegen an. Und schon spürte ich einen leichten Anflug einer Attacke.... Ich schön wie gelernt geatmet und meinem Mann ein Zeichen gegeben, der mich toll abgelenkt hat und somit dauerte die sache gerade mal 15 sek. war ich stolz !
Vorallem nachdem ich das gleiche 3 Stunden später im Aquariumhaus mit einer schrecklichen Menschenmasse überstanden hatte
Nach weiteren 2 Stunden schlug sie dann ein wie eine Bombe ! Ich sag euch, ich spürte nichtmal ein aufsteigen einer Panik und das auch noch an der frischen luft im sitzen
Dieses gefühl war.......... als ob mir jemand eine Faust in den Magen rammt, mir war übel, ehrlich gesagt plötzlich zum kotzen (das ja nie kommt) , schwindelig, zittern , unruhig alles auf einmal ..... nur kein Herzrasen
Ich sag euch, sowas hab ich noch nie erlebt ! Tja , was soll ich sagen: Ich musste mich geschlagen geben und den Heimweg antreten
Ich konnte echt nicht mehr und war schon froh es bis zum Auto geschafft zu haben. Seitdem hatte ich jetzt Reizhusten und brennen in den Atemwegen und der Lunge....
wird übrigens gerade besser wo ich alles hier rauslasse
Zum Glück hatten meine Kinder verständnis und auch meine Tochter meinte das es nicht schlimm wäre, da sie nun schneller zu ihrem geburtstagskuchen käme. Trotzdem habe ich nun ein schlechtes gewissen ihr gegenüber, weil es doch IHR Tag sein sollte und nicht meiner.....
Ich bedanke mich fürs zuhören und wünsche euch alles erdenklich gute
Lg Anja
09.03.2014 19:33 • • 10.03.2014 #1
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