Hallo zusammen
ich leide schon länger darunter, nachts aufzuwachen (ab 2 Uhr morgens) und dann einen schnellen Puls zu haben und ein Gefühl in der Haut wie, wenn sie elektrisch geladen wäre.
Ich kann mich nicht beruhigen. Bzw. wenn es mir gelingt ein wenig runter zu kommen, fängt das Ganze von vorne an, sobald ich wieder einschlafen möchte. Tagsüber bin ich dann fix und fertig und fürchte mich vor der nächsten Nacht. In diesen Phasen bin ich immer krank.
Und ich kann kaum was anderes Denken. Jedes kleinste Geräusch weckt mich oder erschrickt mich dann nachts. Habe auch sonst viele gesundheitliche Probleme und Beschwerden, die mich nachts wecken können.
Im Moment habe ich eine schlimme Phase, seit ein paar Wochen ständige stundenlang anhaltende Schübe.
Ich habe hier im Forum gelesen, man solle die Panik durch sich hindurch gehen lassen.
WIe soll ich das anstellen?
vielen Dank im Voraus!
Tara
ich leide schon länger darunter, nachts aufzuwachen (ab 2 Uhr morgens) und dann einen schnellen Puls zu haben und ein Gefühl in der Haut wie, wenn sie elektrisch geladen wäre.
Ich kann mich nicht beruhigen. Bzw. wenn es mir gelingt ein wenig runter zu kommen, fängt das Ganze von vorne an, sobald ich wieder einschlafen möchte. Tagsüber bin ich dann fix und fertig und fürchte mich vor der nächsten Nacht. In diesen Phasen bin ich immer krank.
Und ich kann kaum was anderes Denken. Jedes kleinste Geräusch weckt mich oder erschrickt mich dann nachts. Habe auch sonst viele gesundheitliche Probleme und Beschwerden, die mich nachts wecken können.
Im Moment habe ich eine schlimme Phase, seit ein paar Wochen ständige stundenlang anhaltende Schübe.
Ich habe hier im Forum gelesen, man solle die Panik durch sich hindurch gehen lassen.
WIe soll ich das anstellen?
vielen Dank im Voraus!
Tara
08.02.2009 18:24 • • 10.02.2009 #1
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