E
Eadlyn
Hallo zusammen,
ich leide seit circa 10 Jahren unter Panikattacken, hatte diese aber nach einer Therapie gut im Griff gehabt.
Nun ist es so, dass ich vor drei Jahren mit 26 nochmal ein berufsbegleitendes Studium angefangen habe, das mir auch viel Spaß gemacht hat bis jetzt. Freue mich eigentlich auch auf die Arbeit danach.
Nunmehr stehe ich vor meinen Abschlussprüfungen in drei Monaten und die Panikattacken sind komplett zurück - mit Gewichtsverlust, schwitzenden Händen und Verdauungsprobleme.
Ich kann momentan nicht an den Vorlesungen, die Anwesenheitspflicht haben, teilnehmen, weil mir alleine der Gedanke daran Angst einflößt. Ich habe ständig Panik umzufallen und bin leider auch in die Vermeidung reingegangen.
Probiert habe ich schon einiges. Ich mache Meditation, gehe regelmäßig schwimmen und versuche gesund zu essen. Habe bereits Kontakt zu meiner Psychotherapeutin aufgenommen und neue Termine vereinbart.
Aber sobald ich mit anderen Leuten in einem Raum sitzen muss, läuft nichts mehr. Ich kriege nichts mit und habe das Gefühl, verrückt zu werden.
Bin sogar am Hadern, ob ich das Studium einfach abbreche, um dieses Gefühl einfach loszuwerden. Was für mich echt schade wäre, weil ich diesen Beruf echt gerne machen würde.
War jemand schonmal in einer ähnlichen Situation und kann mir da helfen ?
Liebe Grüße
ich leide seit circa 10 Jahren unter Panikattacken, hatte diese aber nach einer Therapie gut im Griff gehabt.
Nun ist es so, dass ich vor drei Jahren mit 26 nochmal ein berufsbegleitendes Studium angefangen habe, das mir auch viel Spaß gemacht hat bis jetzt. Freue mich eigentlich auch auf die Arbeit danach.
Nunmehr stehe ich vor meinen Abschlussprüfungen in drei Monaten und die Panikattacken sind komplett zurück - mit Gewichtsverlust, schwitzenden Händen und Verdauungsprobleme.
Ich kann momentan nicht an den Vorlesungen, die Anwesenheitspflicht haben, teilnehmen, weil mir alleine der Gedanke daran Angst einflößt. Ich habe ständig Panik umzufallen und bin leider auch in die Vermeidung reingegangen.
Probiert habe ich schon einiges. Ich mache Meditation, gehe regelmäßig schwimmen und versuche gesund zu essen. Habe bereits Kontakt zu meiner Psychotherapeutin aufgenommen und neue Termine vereinbart.
Aber sobald ich mit anderen Leuten in einem Raum sitzen muss, läuft nichts mehr. Ich kriege nichts mit und habe das Gefühl, verrückt zu werden.
Bin sogar am Hadern, ob ich das Studium einfach abbreche, um dieses Gefühl einfach loszuwerden. Was für mich echt schade wäre, weil ich diesen Beruf echt gerne machen würde.
War jemand schonmal in einer ähnlichen Situation und kann mir da helfen ?
Liebe Grüße
12.04.2024 09:29 • • 13.04.2024 #1
5 Antworten ↓