Hallo zusammen,
ich bin neu hier und weiß nicht genau, wo ich mein Thema unterbringe.
Ich leide seit 8 Jahren an Panikattacken, die hauptsächlich dann auftreten, wenn ich ohne Bezugsperson etwas mache.
Beispielsweise fahre ich seit 8 Jahren nicht mehr alleine Auto. Wenn mein Partner mitfährt klappt das ohne Probleme.
Ich habe große Angst, wenn ich weiß, dass nicht in kürzester Zeit jemand bei mir sein kann.
In der Therapie, welche ich noch immer mache, habe ich schon vieles bearbeiten können. Manches klappt noch nicht so gut.
Seit Beginn meiner Panikattacken habe ich also wirklich viel erreicht. Nur leider hab ich´s nicht so sehr mit dem alleine sein.
Heute früh ist mein Partner (mit dem ich seit 11 Jahren glücklich bin) das erste Mal in der Beziehung für ein paar Tage auf Geschäftsreise gefahren (bis Freitag abend). Bis zur Verabschiedung heute habe ich mir nicht viele Gedanken gemacht (komischerweise), aber dann gings los. Ich habe heute in der Arbeit nichts voran gebracht, weil ich mich einfach nicht konzentrieren konnte und seit ich zuhause bin, fühle ich mich irgendwie furchtbar. Es ist, als würde mir die Luft weggedrückt werden. Ich habe keinen Hunger, konnte den ganzen Tag nichts essen und möchte die ganze Zeit am Liebsten heulen. Habe seit bestimmt 7 oder 8 Jahren keine Nacht ohne ihn geschlafen und ich habe Angst davor ins Bett zu gehen.
Ich möchte ihm am Liebsten andauernd schreiben, aber ich lösche die nachrichten vor dem Absenden wieder. Er soll nicht merken, wie ich leide, denn sonst mache ich ihm vielleicht auch noch die Tage mies.
Fühle mich einfach so leer ohne ihn und ich habe Angst, dass ich heute Nacht eine Panikattacke bekomme und er mich nicht beruhigen kann.
Was kann ich nur tun, damit es leichter für mich ist?
Ich weiß, dass es nur drei Tage sind, aber für mich ist das grad wie eine Ewigkeit.
ich bin neu hier und weiß nicht genau, wo ich mein Thema unterbringe.
Ich leide seit 8 Jahren an Panikattacken, die hauptsächlich dann auftreten, wenn ich ohne Bezugsperson etwas mache.
Beispielsweise fahre ich seit 8 Jahren nicht mehr alleine Auto. Wenn mein Partner mitfährt klappt das ohne Probleme.
Ich habe große Angst, wenn ich weiß, dass nicht in kürzester Zeit jemand bei mir sein kann.
In der Therapie, welche ich noch immer mache, habe ich schon vieles bearbeiten können. Manches klappt noch nicht so gut.
Seit Beginn meiner Panikattacken habe ich also wirklich viel erreicht. Nur leider hab ich´s nicht so sehr mit dem alleine sein.
Heute früh ist mein Partner (mit dem ich seit 11 Jahren glücklich bin) das erste Mal in der Beziehung für ein paar Tage auf Geschäftsreise gefahren (bis Freitag abend). Bis zur Verabschiedung heute habe ich mir nicht viele Gedanken gemacht (komischerweise), aber dann gings los. Ich habe heute in der Arbeit nichts voran gebracht, weil ich mich einfach nicht konzentrieren konnte und seit ich zuhause bin, fühle ich mich irgendwie furchtbar. Es ist, als würde mir die Luft weggedrückt werden. Ich habe keinen Hunger, konnte den ganzen Tag nichts essen und möchte die ganze Zeit am Liebsten heulen. Habe seit bestimmt 7 oder 8 Jahren keine Nacht ohne ihn geschlafen und ich habe Angst davor ins Bett zu gehen.
Ich möchte ihm am Liebsten andauernd schreiben, aber ich lösche die nachrichten vor dem Absenden wieder. Er soll nicht merken, wie ich leide, denn sonst mache ich ihm vielleicht auch noch die Tage mies.
Fühle mich einfach so leer ohne ihn und ich habe Angst, dass ich heute Nacht eine Panikattacke bekomme und er mich nicht beruhigen kann.
Was kann ich nur tun, damit es leichter für mich ist?
Ich weiß, dass es nur drei Tage sind, aber für mich ist das grad wie eine Ewigkeit.
20.08.2014 16:58 • • 02.09.2014 #1
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